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16 mai 2025

ACTU : monMARTIN démarre une levée de fonds avec AYOMI.fr ! 🎯

On passe à la vitesse supérieure ! 🚀
Nous sommes fiers d’annoncer que monMARTIN démarre une levée de fonds avec AYOMI.fr ! Pour financer notre développement, nous vous offrons l’opportunité de devenir actionnaires et de nous rejoindre.
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14 mars 2025

Actualité de la QVCT en 2025 : Une priorité grandissante pour le bien-être au travail

En 2025, la QVCT (Qualité de Vie et Conditions de Travail) est devenue une priorité pour de nombreuses entreprises françaises. Face aux défis du monde du travail, l’amélioration des conditions de travail et du bien-être des employés est désormais vue comme un levier stratégique pour améliorer la productivité et réduire les coûts. Cet article explore les tendances, les défis et les opportunités liés à la QVCT en France, en citant des sources fiables et actuelles.
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26/11/2024

ARTICLE : Existe-t-il un lien entre santé mentale et addictions ?

Santé mentale et addictions sont liées. Découvrez leur impact sur l'entreprise et les stratégies de prévention pour améliorer le bien-être et la performance des employés.
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26/11/2024

ARTICLE : Quand le stress pèse sur le cou : comprendre les douleurs cervicales

Le stress provoque des tensions musculaires, notamment au niveau du cou et des cervicales. Découvrez pourquoi cela se produit et comment soulager les douleurs.
Lire l'article ARTICLE : Quand le stress pèse sur le cou : comprendre les douleurs cervicales
30/10/2024

Santé mentale : Camille PAROUTEAU, CEO de monMARTIN, interviewé par Thomas HUGUES 🎙️

Camille PAROUTEAU, CEO de monMARTIN Experts Prévention Santé était l'invité du journaliste Thomas HUGUES pour parler santé mentale dans l'émission B SMART.
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18/09/2024

ARTICLE : Mois sans tabac : réduire l'addiction pour une meilleure efficacité

Le 1er novembre 2024 marquera le lancement de la 9ème édition du Mois sans tabac. Organisé chaque année, il s’agit d’un temps fort pour les entreprises qui souhaitent aider leurs collaborateurs à arrêter de fumer. On fait le point sur les bonnes raisons d’effectuer des actions de prévention santé au travail en novembre. On partagera également avec vous quelques tips pour que ce soit une réussite !
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16/09/2024

ARTICLE : Les relations interpersonnelles, un pilier de la qualité de vie au travail

Au travail, les relations interpersonnelles jouent un rôle majeur sur la motivation, la productivité, mais aussi la santé des salariés. Comment entretenir des relations plus apaisées au travail ? On fait le point.
Lire l'article ARTICLE : Les relations interpersonnelles, un pilier de la qualité de vie au travail
26/11/2024

RECETTE : Les mendiants au chocolat

Découvrez la recette saine et gourmande des mendiants au chocolat et faites vous plaisir ainsi qu'à vos proches pour les fêtes de fin d'année.
Lire l'article RECETTE : Les mendiants au chocolat
19 septembre 2024

ANNONCE : Evolution de monMARTIN et Salon Préventica !

Nous sommes heureux de vous annoncer que nous entamons une nouvelle étape dans notre évolution !
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18/09/2024

Un calendrier digital pour le Mois sans tabac 2024

monMARTIN crée un outil simple, pratique et rapide à mettre en place au sein de votre entreprise pour le mois sans tabac.
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17/09/2024

Octobre Rose : monMARTIN, partenaire de la Provinoise !

A l'occasion d'Octobre Rose, monMARTIN s'associe une nouvelle fois avec l'association La Provinoise et à son action contre le cancer du sein.
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09/07/2024

Recette d’été : le chia fresca de Lydie Grandin

Le chia fresca est une boisson très rafraîchissante. Son nom lui vient des graines de chia qu’elle contient, connues pour leurs nombreux bienfaits. Simple à préparer et festive, elle sera l’alliée de vos apéritifs d’été. 🧋
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09/07/2024

ARTICLE : Bien s’hydrater en été

Bien s’hydrater en été est essentiel pour éviter les désagréments liés à la chaleur. Une bonne hydratation vous aidera à rester en forme.
Lire l'article ARTICLE : Bien s’hydrater en été
09/07/2024

ARTICLE : Travail : comment réussir à vraiment déconnecter ?

Source de stress et d’épuisement, la surconnexion peut avoir de nombreuses conséquences. Fanny Faugeron, sophrologue et Experte monMARTIN, partage avec nous des astuces pour s’en prémunir.
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01/05/2024

Un calendrier digital pour la semaine QVCT 2024

monMARTIN crée un outil simple, pratique et rapide à mettre en place 👌 au sein de votre entreprise pour la semaine de la QVCT.
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28/03/2024

Semaine de la QVCT 2024

Vous souhaitez organiser un moment spécial à l'occasion de la SQVCT ?
➡️ monMARTIN vous accompagne durant ces 5 jours dédiés à "anticiper le travail de demain". 🚀
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06/05/2024

ARTICLE : L’activité physique séduit les entreprises et leurs salariés

En 2024, le sport a été décrété « grande cause nationale » par le gouvernement français. Alors que la France accueillera les Jeux Olympiques du 26 juillet au 11 août, on fait le point sur une pratique aux nombreux bienfaits : l’activité physique en entreprise.
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06/05/2024

ARTICLE : Le changement en entreprise, le comprendre pour mieux l’accompagner

La conduite du changement est un enjeu majeur pour les organisations. Alors que 60 % des changements n’étaient pas menés à leur terme dans les entreprises françaises en 2019, Xavier Chanard, psychanalyste et spécialiste des risques psychosociaux, nous invite à poser un autre regard sur le changement et partage avec nous des clés pour mieux l’accompagner.
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Le 4 avril 2024

Et si vous organisiez une semaine de la QVCT ?

La prochaine semaine pour la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT) se déroulera du 17 au 21 juin 2024 autour du thème « Anticiper le travail de demain ». On fait le point sur les bonnes raisons de marquer le coup en mettant en place des actions de prévention santé au sein de votre entreprise.
Lire l'article Et si vous organisiez une semaine de la QVCT ?
28/03/2024

Safety day 2024

Vous souhaitez organiser un moment spécial à l'occasion du "Safety Day" (Journée santé sécurité au travail) ?
monMARTIN vous accompagne dans la promotion et la prévention des accidents et des maladies professionnelles.
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27/03/2024

NOUVEAUTÉ : la plateforme digitale monMARTIN est arrivée !

Solution de prévention santé complète et clés en main 24h/7j, elle permet, en quelques clics, d'obtenir tout ce dont votre structure a besoin : contenus QVCT exclusifs, commande de programmes et ateliers, gestion de vos besoins, suivi de vos actions…
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20/03/2024

ARTICLE : Fatigue : l’identifier, l’apaiser et la prévenir

Très fréquente durant la saison hivernale, la fatigue peut être une source de souffrance lorsqu’elle devient trop présente et trop intense. Amélie Moreau, sophrologue, praticienne en hypnose et Experte monMARTIN, vous indique quels sont les signaux qui permettent de la reconnaître et partage avec vous des stratégies efficaces pour la prévenir.
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20/03/2024

ARTICLE : Faites une pause : étirez votre cou !

Faire des pauses au bureau a un impact bénéfique sur l’humeur, le niveau de fatigue et les performances. En outre, cela peut contribuer à prévenir les troubles musculo-squelettiques. Glenn Saliba, ostéopathe et Experte monMARTIN, vous présente ici un nouvel étirement pour étirer une partie du corps qui est souvent le siège de nombreuses tensions : votre cou.
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24/01/2024

ARTICLE : Addictions et pratiques addictives en milieu professionnel : des moyens de prévention existent

Au sein du 4ème Plan National de Santé au Travail (PST 2021-2025), les pouvoirs publics ont listé les différentes orientations liées à la Santé au Travail. Ce mois-ci, nous avons choisi de nous intéresser plus précisément à l’une d’entre elles : la prévention des addictions en milieu professionnel.
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22/01/2024

ARTICLE : Bonne résolution 2024 : faire des pauses actives au travail

Faire des pauses au bureau aurait un impact bénéfique sur l’humeur, le niveau de fatigue et les performances. En outre, des pauses actives contribueraient à relâcher les tensions et à prévenir les troubles musculo-squelettiques. Glenn Saliba, ostéopathe et Experte monMARTIN, vous présente 2 étirements, simples et rapides à réaliser, pour prendre soin de votre corps entre deux réunions.
Lire l'article ARTICLE : Bonne résolution 2024 : faire des pauses actives au travail
Le 13 décembre 2023

Recette gourmande : les noix au chocolat de Vera Mastromarino

Les noix sont riches en vitamines, en minéraux et en antioxydants. Enrobées de chocolat noir, elles se transforment en friandises saines et gourmandes, idéales pour égayer les fêtes de fin d’année.
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Le 13 décembre 2023

ARTICLE : Risques psychosociaux : mieux les comprendre, mieux les prévenir

Alors que certaines études alertent sur l’état psychologique des salariés français, prévenir les risques psychosociaux apparaît aujourd’hui comme un enjeu de santé publique. Soucieux d’apporter sa pierre à l’édifice, monMARTIN s’est associé à un spécialiste des RPS afin de développer une offre de formation et d’accompagnement innovante.
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Le 13 novembre 2023

ARTICLE : Les neurotransmetteurs, ces messagers chimiques indispensables à notre équilibre

Ils sont peu connus du grand public mais sont pourtant indispensables à notre équilibre physique et mental. Eux ? Ce sont les neurotransmetteurs. Zoom sur leurs rôles au sein de l’organisme ainsi que sur les aliments à privilégier pour favoriser leur production.
Lire l'article ARTICLE : Les neurotransmetteurs, ces messagers chimiques indispensables à notre équilibre
Le 2 octobre 2023

ARTICLE : Que mettre dans votre assiette en période de stress ?

Difficultés relationnelles, surcharge de travail, bouleversement familial… Se sentir épuisé lors des périodes de stress qui ponctuent l’existence n’est pas une fatalité. Certaines habitudes nutritionnelles, simples à adopter, peuvent vous aider à rester en forme durant ces périodes exigeantes.
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Le 29 septembre 2023

Cas client - RX France : « C’est important de montrer que l’émotionnel, le nutritionnel et le corporel sont des sujets qui font partie intégrante du monde de l’entreprise »

À la suite d’une première collaboration réussie, RX France a décidé sur 2023-2024 de renouveler pour une année sa confiance à monMARTIN et d’opter pour la mise en place d’un programme annuel de prévention santé s’articulant autour de 3 univers complémentaires : l’émotionnel, le nutritionnel et le corporel.
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Le 30 juin 2023

ARTICLE : Fortes chaleurs en entreprise : quelles sont les précautions à prendre ?

Le travail en période de canicule peut représenter un risque pour la santé. Alors que les épisodes de fortes chaleurs se multiplient, un certain nombre de précautions doivent être prises par les employeurs et leurs collaborateurs.
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Le 28 juin 2023

ARTICLE : Question insolite : et si la procrastination avait des avantages ?

Il ne faut jamais reporter au lendemain ce que l’on peut faire le jour même, dit le proverbe. S’il est vrai qu’elle a de nombreux inconvénients, la procrastination peut pourtant nous être utile dans certaines circonstances. De la créativité à l’efficacité en passant par l’organisation, on fait le point sur ses avantages insoupçonnés.
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Le 16 mai 2023

ARTICLE : Comment bien se préparer à la reprise d’une activité physique ?

À l’arrivée des beaux jours, bon nombre d’entre nous entreprennent de se remettre au sport. Quels sont les bons réflexes à adopter lorsque l’on reprend une activité physique et comment réussir à garder une motivation intacte, au fil des semaines ? On fait le point avec Vera Mastromarino, naturopathe et Experte monMARTIN.
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Le 13 mars 2023

ARTICLE : Fatigue matinale : "il faut adopter un rituel dynamisant"

Il arrive parfois que la fatigue soit présente dès le réveil. Jean-Paul Michal, sophrologue, Expert monMARTIN et auteur de l’atelier « La respiration, un rituel matinal pour dynamiser sa journée », revient sur les causes de cette fatigue et partage avec nous un petit exercice dynamisant aussi simple qu’efficace.
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Le 7 mars 2023

ARTICLE : Le télétravail : nouvelle menace pour la santé mentale des salariés ?

Si le télétravail peut présenter de nombreux avantages pour les organisations qui l’autorisent et les salariés qui le pratiquent, il n’est pas sans danger pour autant. Découvrez quelles sont les recommandations de la FIRPS pour prévenir les risques psychosociaux associés au télétravail et préserver ainsi la santé de vos collaborateurs.
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Le 2 janvier 2023

ARTICLE : Hériter du stress : est-ce immuable ?

On dit souvent que le stress est le mal du siècle. Pourtant, il est indispensable à notre survie. Mais, lorsque celui-ci devient chronique et inexpliqué, on peut s'interroger sur son origine. Et si une part de notre stress quotidien et chronique venait de plus loin, de notre ascendance ?
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Le 16 octobre 2022

monMARTIN, partenaire de la Provinoise

La Provinoise, c’est une course et une marche en faveur de la prévention du cancer du sein. Le 16 octobre 2022, c’était 1200 participants et 14 000 euros récoltés pour la recherche.
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Le 30 juin 2022

ARTICLE : Soulager les douleurs cervicales liées à la charge mentale

Selon l’institut Ipsos, la charge mentale toucherait 8 femmes sur 10 et 20 % des Français en souffriraient de manière importante. Heureusement, différentes solutions existent pour soulager les douleurs qui lui sont associées.
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Le 29 juin 2022

ARTICLE : La médication pour dormir : amie ou ennemie ?

En 2017, 10 millions de Français consommaient des somnifères. Zoom sur les effets de ces médicaments ainsi que sur les solutions naturelles existantes.
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Le 28 avril 2022

ARTICLE : Les bases de l'alimentation santé

Le spécialiste en nutrition dispose d’une large gamme d’outils pour aider son client à retrouver son équilibre. Trois techniques sont cependant dominantes : l’alimentation diététique, la régulation des émotions et du stress et, enfin, l’exercice physique.
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Le 30 mars 2022

ARTICLE : Comment combattre la procrastination ?

Qui peut affirmer n’avoir jamais reporté au lendemain ce qu’il pensait devoir faire le jour même ? Zoom sur les conséquences de la procrastination ainsi que sur 3 astuces permettant de la combattre.
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Le 23 février 2022

ARTICLE : Comment soulager les maux de tête ?

Plusieurs facteurs, internes ou externes, peuvent favoriser l'apparition des maux de tête. Wendy Dam, ostéopathe et Experte monMARTIN, partage avec nous son expérience et ses bons conseils.
Lire l'article ARTICLE : Comment soulager les maux de tête ?
Le 5 janvier 2022

ARTICLE : Comment alléger votre charge mentale ?

Télétravail, tâches et quotidien à la maison, enfants, peur de la pandémie… La crise sanitaire a occasionné une augmentation de la charge mentale. Découvrez comment l'alléger pour préserver votre santé.
Lire l'article ARTICLE : Comment alléger votre charge mentale ?
Le 22 décembre 2021

ARTICLE : Yoga du rire et management

Facile, immédiat et efficace, le yoga du rire nous apprend à « rire sans raison ». En entreprise, il se révèle être un puissant facteur de cohésion et peut avoir un impact très positif au sein des équipes.
Lire l'article ARTICLE : Yoga du rire et management
Le 30 septembre 2021

Santé : comment surmonter les conséquences de la crise sanitaire ?

En raison de la crise sanitaire provoquée par la pandémie de Covid-19, de nombreuses personnes ont vu leurs conditions de vie changer et leur état de santé se dégrader. Voici donc plusieurs astuces pour prendre soin de son sommeil, apaiser son anxiété et gagner en énergie.
Lire l'article Santé : comment surmonter les conséquences de la crise sanitaire ?
Le 20 mai 2021

Comment utiliser les huiles essentielles au quotidien ?

Les huiles essentielles existent depuis des milliers d’années. Mais comment savoir quelles huiles essentielles utiliser, avec quelles précautions et pour quels petits maux ? On fait le point.
Lire l'article Comment utiliser les huiles essentielles au quotidien ?
Le 16 mars 2021

Sommeil : quels sont les aliments à privilégier pour bien dormir ?

Essentiel à notre bonne santé, le sommeil est considéré comme dégradé dès lors que sa durée quotidienne est inférieure à 7 heures. Zoom sur les aliments à mettre dans son assiette pour renouer avec des nuits réparatrices.
Lire l'article Sommeil : quels sont les aliments à privilégier pour bien dormir ?
Le 16 décembre 2020

Le marathon des fêtes

Afin d'éviter les tracas consécutifs aux fastes des fêtes, Flore Nicolas, Spécialiste en nutrition et Experte monMARTIN, nous informe sur les bons réflexes à adopter pour prendre soin de notre système digestif.
Lire l'article Le marathon des fêtes

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ACTU : monMARTIN démarre une levée de fonds avec AYOMI.fr ! 🎯

Actualité de la QVCT en 2025 : Une priorité grandissante pour le bien-être au travail

ARTICLE : Existe-t-il un lien entre santé mentale et addictions ?

ARTICLE : Quand le stress pèse sur le cou : comprendre les douleurs cervicales

Santé mentale : Camille PAROUTEAU, CEO de monMARTIN, interviewé par Thomas HUGUES 🎙️

ARTICLE : Mois sans tabac : réduire l'addiction pour une meilleure efficacité

ARTICLE : Les relations interpersonnelles, un pilier de la qualité de vie au travail

RECETTE : Les mendiants au chocolat

ANNONCE : Evolution de monMARTIN et Salon Préventica !

Un calendrier digital pour le Mois sans tabac 2024

Octobre Rose : monMARTIN, partenaire de la Provinoise !

Recette d’été : le chia fresca de Lydie Grandin

ARTICLE : Bien s’hydrater en été

ARTICLE : Travail : comment réussir à vraiment déconnecter ?

Un calendrier digital pour la semaine QVCT 2024

Semaine de la QVCT 2024

ARTICLE : L’activité physique séduit les entreprises et leurs salariés

ARTICLE : Le changement en entreprise, le comprendre pour mieux l’accompagner

Et si vous organisiez une semaine de la QVCT ?

Safety day 2024

NOUVEAUTÉ : la plateforme digitale monMARTIN est arrivée !

ARTICLE : Fatigue : l’identifier, l’apaiser et la prévenir

ARTICLE : Faites une pause : étirez votre cou !

ARTICLE : Addictions et pratiques addictives en milieu professionnel : des moyens de prévention existent

ARTICLE : Bonne résolution 2024 : faire des pauses actives au travail

Recette gourmande : les noix au chocolat de Vera Mastromarino

ARTICLE : Risques psychosociaux : mieux les comprendre, mieux les prévenir

ARTICLE : Les neurotransmetteurs, ces messagers chimiques indispensables à notre équilibre

ARTICLE : Que mettre dans votre assiette en période de stress ?

Cas client - RX France : « C’est important de montrer que l’émotionnel, le nutritionnel et le corporel sont des sujets qui font partie intégrante du monde de l’entreprise »

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ARTICLE : Question insolite : et si la procrastination avait des avantages ?

ARTICLE : Comment bien se préparer à la reprise d’une activité physique ?

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ARTICLE : Le télétravail : nouvelle menace pour la santé mentale des salariés ?

ARTICLE : Hériter du stress : est-ce immuable ?

monMARTIN, partenaire de la Provinoise

ARTICLE : Soulager les douleurs cervicales liées à la charge mentale

ARTICLE : La médication pour dormir : amie ou ennemie ?

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ARTICLE : Comment combattre la procrastination ?

ARTICLE : Comment soulager les maux de tête ?

ARTICLE : Comment alléger votre charge mentale ?

ARTICLE : Yoga du rire et management

Santé : comment surmonter les conséquences de la crise sanitaire ?

Comment utiliser les huiles essentielles au quotidien ?

Sommeil : quels sont les aliments à privilégier pour bien dormir ?

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ARTICLE : Existe-t-il un lien entre santé mentale et addictions ?

ARTICLE : Quand le stress pèse sur le cou : comprendre les douleurs cervicales