Découvrez l'ensemble de nos ateliers sur le domaine des QVCT* pour améliorer la qualité de vie au travail, réduire le stress et prévenir les risques psychosociaux. Optimisez le bien-être et la performance de vos équipes.
*Qualité de Vie et des Conditions de travail
En prenant soin de la qualité de vie au travail, vous réduisez le stress, l'absentéisme et le turnover.
Des conditions de travail optimales favorisent la concentration, la créativité et la motivation des équipes.
Un environnement de travail sain est un facteur clé pour fidéliser vos talents et créer une culture d’entreprise positive.
Chez monMARTIN, nous vous proposons des solutions sur-mesure pour améliorer le cadre de travail et renforcer l'engagement de vos équipes.
Nos ateliers sont adaptés à la taille et aux besoins de chaque organisation. Que vous soyez une petite entreprise ou une grande organisation, nous vous proposons des sessions pratiques pour améliorer la qualité de vie au travail.
La Qualité de Vie et les Conditions de Travail (QVCT) sont devenues des priorités incontournables pour les entreprises souhaitant garantir le bien-être de leurs collaborateurs et leur perfermence.
Nos ateliers QVCT sont conçus pour répondre aux besoins spécifiques de chaque organisation, en créant un environnement de travail plus harmonieux et productif.
➡️ Les ateliers de prévention santé monMARTIN durent une heure et sont tous disponibles en format présentiel, hybride ou distanciel.
➡️ Les ateliers sont dispensés par des Expert(e)s en nutrition et hygiène de vie, des sophrologues et des addictologues.
➡️ C'est vous qui choisissez en fonction des besoins de votre structure et de votre projet de prévention santé au travail.
Bien manger sur le pouce ✅
Apprenez à maintenir un repas équilibré où que vous soyez avec notre Expert(e) en nutrition. Expérimentez des choix sains et repartez avec une recette de sandwich simple, rapide et bonne pour votre forme.
Quelle alimentation pour une activité physique réussie ? ✅
L’activité physique aide à prévenir la maladie et améliore la forme. Découvrez quels aliments privilégier pour préparer votre corps à l’effort et favoriser sa récupération pour une énergie au top !
Detox : retrouver son énergie et préserver sa santé ✅
Découvrez avec notre Expert(e) en nutrition et hygiène de vie les mécanismes de la détox. Vous apprendrez aussi des solutions accessibles pour un organisme au top de ses capacités.
Le marathon des fêtes ✅
Les fêtes sont synonymes de repas gargantuesques et notre organisme est éprouvé. Préparez-vous à cette période festive. Évitez les désagréments avec des astuces simples pour des festivités en toute sérénité !
Gardez la forme en hiver ✅
Traverser l’hiver au mieux de votre forme ! Découvrez avec notre Expert(e) en nutrition et hygiène de vie les bonnes habitudes à adopter et des astuces pratiques pour renforcer votre immunité et dire adieu aux maux de l'hiver.
Stress et alimentation, les liaisons dangereuses ✅
Découvrez comment les choix alimentaires influent sur le stress quotidien et quels nutriments consommer pour apaiser votre esprit et réguler votre humeur naturellement au quotidien.
Booster son alimentation pour garder un corps et un esprit sain ✅
Apprenez à équilibrer vos assiettes pour réduire le stress, gagner en énergie et faciliter la digestion par la composition de vos aliments et les bonnes associations.
L'impact des stimulants sur le foie ✅
Notre foie fonctionne 24h/24 et est le meilleur filtre du corps. Pourtant nous le malmenons au quotidien. Cela a des répercussions sur notre santé et sur nos performances au travail.
Bons glucides et mauvais sucres ✅
Aidez vos équipes à préserver leur énergie et leur performance au travail en leur montrant comment gérer l'alimentation et notamment la consommation de sucres et autres glucides.
Bien dans ta tête, bien dans tes baskets ✅
Certains neurotransmetteurs exercent une influence directe sur notre bien-être et notre humeur, donc sur notre santé mentale. Ils méritent donc que l’on s’intéresse à eux dans le travail !
Les stimulants ✅
Comment être performant et au top de ses capacités au travail sans passer par les stimulants et leurs effets addictifs et nocifs à long terme ? Pour se booster sans stimulant, c’est facile, suivez notre Expert(e) !
Réactiver sa dopamine naturellement ✅
Dans cet atelier, découvrez des exercices pratiques de respiration et de relaxation pour déclencher, lorsque le besoin s’en fait ressentir, la sécrétion de Dopamine, “molécule du plaisir”
Dépendances et solutions face aux substances addictives ✅
Notre Expert(e) en nutrition et hygiène de vie partagera avec vos équipes des pistes concrètes pour les aider à prévenir la dépendance et à s'en sortir quand elle est présente.
Le smart grignotage ✅
Pour booster et conserver notre énergie, il est important de pouvoir se faire plaisir à la maison et au travail tout en mangeant sainement, apprenez les trucs et astuces du grignotage intelligent. Suivez notre Expert(e) en nutrition !
Petit déjeuner : démarrer du bon pied ✅
Les nuits réparatrices se préparent dès le petit-déjeuner. Une alimentation saine et équilibrée aidera vos équipes à mieux dormir, à être en forme toute la journée et à booster leurs performances au travail.
🔍 Diagnostic : on vous accompagne dans l'identification de vos besoins.
📢 Communication : on vous fournit un kit de communication prêt à l'emploi.
📅 Inscriptions : on met à votre disposition des outils pour faciliter l'inscription de vos collaborateurs.
📝 Fiche synthèse : on vous envoie une fiche pour faciliter la mémorisation des meilleurs tips santé partagés.
📊 Reporting : on partage avec vous des données sur la satisfaction de vos collaborateurs.
🚀 Gestion de projet : on vous accompagne dans la planification de vos programmes de prévention santé.
La QVCT reste une priorité majeure pour les entreprises françaises en 2025, avec des évolutions significatives depuis la pandémie. Les chiffres récents révèlent des progrès notables, mais aussi des défis persistants.
Une tendance positive :
En 2025, 68% des salariés français estiment que leurs conditions de travail se sont améliorées grâce aux initiatives de leur entreprise. Le télétravail s'est largement démocratisé, avec 52% des employés travaillant désormais dans des modèles hybrides.
Des défis persistants :
Malgré ces avancées, 30% des salariés déclarent encore subir un stress chronique au travail. Une étude de fin 2024 montre que 61% des salariés français subissent un stress régulier, contre 54% avant la crise sanitaire
Le mal-être au travail coûte cher à l'économie française, avec un impact estimé à 170 milliards d'euros par an. Cependant, les entreprises investissant dans la QVCT constatent des bénéfices tangibles :
Hausse de la productivité jusqu'à 20% selon France Travail
Réduction de moitié des départs volontaires
Baisse significative de l'absentéisme
🔍 Attentes des salariés :
Les priorités des employés ont évolué :
34% souhaitent des horaires flexibles
41% considèrent la qualité des relations humaines comme un facteur central de bien-être
En conclusion, la QVCT en France connaît une évolution positive en 2025, mais des efforts restent nécessaires pour répondre aux attentes croissantes des salariés et aux nouveaux défis du monde du travail.
Nos experts en QVCT sont là pour vous accompagner dans la création d'un environnement de travail propice à l'épanouissement de vos collaborateurs.
Demandez une consultation gratuite pour découvrir comment nos ateliers peuvent faire une réelle différence pour votre équipe.
Prévenez les RPS et améliorez la santé mentale de vos salariés, pour créer un environnement propice à la performance de l'entreprise et au bien-être de tous.
Réduisez durablement les risques de TMS grâce à une formation sur mesure, parfaitement adaptée aux spécificités de votre métier, pour protéger vos équipes et améliorer leur bien-être au travail.
Comment gérer les incivilités au travail et y répondre sans générer des conflits ?
