Nos Ateliers Risques Psycho-Sociaux (RPS)

Découvrez nos ateliers de prévention des risques psychosociaux (RPS) pour améliorer la santé mentale au travail. Apprenez à gérer le stress, la charge mentale et à favoriser le bien-être des équipes.

Prévention du burn-out, Résilience au travail, sophrologie en entreprise,

Modalités des ateliers RPS monMARTIN :

➡️ Les ateliers de prévention santé monMARTIN durent une heure et sont tous disponibles en format présentiel, hybride ou distanciel.

➡️ Les ateliers RPS sont dispensés par des Expert(e)s sophrologues et des psychologues.

➡️ C'est vous qui choisissez en fonction des besoins de votre structure et de votre projet de prévention santé au travail.

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Tous nos ateliers RPS, Santé mentale, Gestion du stress :

  • stress au travail, gestion du stress, santé mentale,

    Gestion du stress et des émotions ✅

    Découvrez avec notre Expert(e) sophrologue des exercices pour aborder le stress et les émotions de manière positive : modifiez vos réponses aux situations de stressantes au quotidien !

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  • gestion du stress, risque pro, risques professionnels,

    L'accompagnement au changement ✅

    Il est désormais nécessaire de s’adapter rapidement. Avec notre Expert(e) Psychanalyste et spécialiste des risques psychosociaux, apprenez à transformer vos habitudes en douceur et de façon pérenne.

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  • risques psycho sociaux, risques psychologiques, performance au travail,

    Comment aider les salariés à prendre soin de leur santé mentale ✅

    Notre Expert(e) Psychanalyste et Spécialiste des risques psychosociaux vous apprend à identifier les signes d’un trouble de la santé mentale et à y répondre.

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  • sophrologie, anti stress, sophrologue en entreprise,

    La respiration un rituel matinal pour dynamiser sa journée ✅

    Souvent fatigués ? Reboostez-vous dès le matin ! Dites adieu à la fatigue et découvrez avec notre Expert(e) sophrologue des pratiques pour dynamiser votre journée.

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  • prévention des risques, santé au travail, burn out,

    S’isoler du bruit - s’extraire des préoccupations ✅

    Le bruit est omniprésent dans notre environnement. Découvrez comment il impacte nos performances cognitives et apprenez des techniques simples pour vous en préserver au quotidien.

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  • sante mentale, burn-out, dépression,

    Préparation mentale à la reprise d'une activité physique ✅

    Boostez vos performances avec notre atelier de préparation mentale : fixez des objectifs, évitez les erreurs, restez motivé et ancrez votre succès.

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  • santé mentale en entreprise, psychologue du travail, rps,

    Alléger sa charge mentale par le yoga du rire ✅

    Les rire a des vertus physiologiques. Antidouleur et antidépresseur, il booste le système immunitaire, améliore les fonctions cognitives, aide à lutter contre le stress, les maladies cardio-vasculaires.

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  • bien être au travail, prévention des risques psycho-sociaux, formation rh,

    Faire de son stress un allié ✅

    Lorsque nous nous disons « stressés », nous sommes insatisfaits de notre état mental. Il peut néanmoins être un allié si nous savons quand l'utiliser et comment la canaliser. Démonstration dans cet atelier !

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  • atelier prévention santé au travail, ateliers rps, atelier rps,

    Ne procrastinez plus, passez à l'action ! ✅

    Aidez vos équipes à se débarrasser des freins qui les empêchent de passer à l'action. Permettez-leur de retrouver le calme pour se recentrer et se mettre en mouvement.

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  • stress, anxiété, burn out,

    Stress et alimentation, les liaisons dangereuses ✅

    Avec cet atelier, découvrez comment les choix alimentaires influent sur notre stress quotidien et quels nutriments consommer pour aider votre esprit à s'apaiser et réguler votre humeur.

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  • stress et sommeil, someil, problème de sommeil,

    Retrouver et optimiser son sommeil ✅

    Apprenez à vous endormir facilement, découvrez les astuces de base qui permettent de favoriser le sommeil et optimisez votre temps de repos grâce à notre atelier.

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  • santé et sécurité au travail, prévention des rps, accidents du travail,

    Petit déjeuner : démarrer du bon pied ✅

    Les nuits réparatrices se préparent dès le petit-déjeuner. Une alimentation saine et équilibrée vous aidera à mieux dormi, à être en forme toute la journée et à booster vos performances.

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  • risques professionnels, risques professionels, rps,

    Les stimulants ✅

    Vous avez une baisse d'énergie et votre premier réflexe est de prendre un café, d’allumer une cigarette, de manger quelque chose de sucré ? Découvrez comment être performant sans passer par ces stimulants.

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  • addiction prévention des addictions, risques professionnels, risques psychosociaux,

    Résistez à la tentation des stimulants avec la sophrologie ✅

    Les tentations et les obsessions émanent d’un coté irrationnel qui vise à éviter les angoisses. Apprivoisez les grâce à quelques exercices de sophrologie !

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  • massages assis, massage assi, risques psycho-sociaux,

    Réactiver sa dopamine naturellement ✅

    Découvrez des exercices pratiques de respiration et de relaxation pour déclencher, lorsque le besoin s’en fait ressentir, la sécrétion de Dopamine, “molécule du plaisir”.

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  • prevention des addiction au travail, risques psycho sociaux, risques pro,

    Dépendances et solutions face aux substances addictives ✅

    Notre Expert(e) partagera avec vos équipes des pistes concrètes pour les aider à prévenir la dépendance et à s'en sortir quand elle est présente.

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  • inrs, risques psychosociaux, psychosociaux,

    L'art des micro pauses ✅

    Tout sur la micro-pause : A quoi sert-elle ? Est-ce une perte de temps ? Sa périodicité idéale ? Quelques notions sur les capacités du cerveau en période de concentration. Les repères du besoin d’une micro-pause.

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  • mal-être au travail, absentéisme, absentéisme au travail,

    Sensibilisation et prévention des RPS ✅

    Comment faire pour identifier les collaborateurs en situation de risque psychologique ? Notre Expert, psychologue du travail et clinicien vous donne les premières clés pour répondre à ces questions. 

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  • souffrance au travail, harcèlement moral, dispute au travail,

    Vivre les désaccords entre collègues ✅

    Les désaccords professionnels qui ne sont pas gérés et perdurent impactent l'esprit d'équipe, entraînent stress, anxiété et ont un effet sur l'absentéisme. Apprenez à les gérer efficacement.

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  • prévenir les risques psychosociaux, facteurs de risques psychosociaux, prévenir le stress,

    La sieste flash, l'outil des bûcheurs ✅

    Avec le temps de sommeil qui diminue chaque année, comprendre les bienfaits de la sieste et comment s’y préparer permet de booster la performance de vos collaborateurs.

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  • risques psychosociaux au travail, prévention des risques professionnels, qualité de vie au travail,

    Concentration et mémoire 2.0 ✅

    Et la mémoire dans tout cela ? Dans cet atelier, nous mettrons en lumière le lien entre la concentration et la mémorisation et identifierons des facilitateurs de la mémorisation. 

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On s'occupe de tout !

🔍 Diagnostic : on vous accompagne dans l'identification de vos besoins.

📢 Communication : on vous fournit un kit de communication prêt à l'emploi.

📅 Inscriptions : on met à votre disposition des outils pour faciliter l'inscription de vos collaborateurs.

📝 Fiche synthèse : on vous envoie une fiche pour faciliter la mémorisation des meilleurs tips santé partagés.

📊 Reporting : on partage avec vous des données sur la satisfaction de vos collaborateurs.

🚀 Gestion de projet : on vous accompagne dans la planification de vos programmes de prévention santé. 

L'impact économique des risques psychosociaux - RPS :

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Les risques psychosociaux (RPS) constituent un enjeu majeur pour l'économie française.

💡 En France, l’Assurance Maladie a estimé le coût du stress au travail entre 1,9 et 3 milliards d’euros. Au-delà de leur impact humain, les risques psychosociaux ont aussi un coût financier pour l’entreprise.

D'après le baromètre Santé mentale & QVCT 2025 de Qualisocial et IPSOS :
👉 1 salarié sur 4 déclare être en situation de santé mentale dégradée.

Les conséquences financières des RPS sont impressionnantes. 

D'après Malakoff Humanis, 3 à 4% du PIB des pays développés est impacté par les coûts liés au stress et aux risques psychosociaux.

L’INRS (Institut National de Recherche et de Sécurité) considère que 50 à 60 % des journées de travail perdues sont liées au mal-être, soit entre 10 et 20 % des dépenses de la branche AT/MP de la Sécurité Sociale.

Cette situation impacte directement l'engagement, la productivité et le bien-être au travail des collaborateurs.

Prêt à réduire les RPS dans votre structure ?

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Nos experts en psycholgie sont là pour vous accompagner dans la création d'un environnement de travail propice à l'épanouissement de vos collaborateurs.

Demandez une consultation gratuite pour découvrir comment nos ateliers peuvent faire une réelle différence pour votre équipe.

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Ils nous ont fait confiance :

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