ATELIER : Périménopause et ménopause, Rôles des hormones dans la santé de la femme
Dans cet atelier, notre Expert(e) spécialisé(e) en gynécologie, donnera les clés pour mieux comprendre cette période de transition et la vivre sereinement.
Il/Elle détaillera les causes des symptômes fréquents tels que les bouffées de chaleur, troubles du sommeil et variations émotionnelles, tout en fournissant des solutions pratiques. Il/Elle abordera des méthodes pour réguler ces changements : alimentation adaptée, exercices physiques et techniques de relaxation. Des pistes d’action seront proposées pour permettre aux participantes de gérer efficacement leur bien-être, maintenir leur énergie et leur productivité au travail. Cet atelier est une ressource clé pour les entreprises souhaitant soutenir la santé des femmes, favoriser leur épanouissement et leur offrir un environnement de travail plus inclusif et préventif.
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