ATELIER : Quel petit déjeuner pour être en forme toute la journée ?

Dans cet atelier, vos collaborateurs découvriront les bonnes associations et les aliments à privilégier le matin pour être en forme toute la journée au travail.
Adapté aux professionnels, cet atelier vous apprend à bien démarrer la journée, même en cas de matins pressés, et boostez votre performance tout au long de la journée.

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Atelier

Nutrition et hygiène de vie

Energie

Vous êtes

  • TPE - PME - ETI - Grand groupe
  • Managers - Collaborateurs

Thème

Modalités

🕒 Durée préconisée : 30 minutes par atelier
👥 Nombre de participants préconisés : 15 par atelier
➡️ Formats (Visio - Présentiel - Hybride) : Présentiel et visio

🎯 Objectifs pédagogiques

prévention santé au travail, qvct, qvt,
  • Connaitre les aliments à privilégier au petit déjeuner et savoir les associer
  • Comprendre les bases du fonctionnement de la glycémie

Les nuits réparatrices se préparent dès le petit-déjeuner. Une alimentation saine et équilibrée vous aidera à mieux dormir et à être en forme toute la journée.

  • Apprenez à faire des petits déjeuners sains et rapides
  • Anticipez les matins pressés
  • Et si je n'ai pas faim le matin, est-ce grave ?
Je souhaite être recontacté(e) ✅
risques professionnels, performance au travail, améliorer l'efficacité au travail,

Contenus

30% de théorie pour comprendre et 70% de pratique pour apprendre

bien etre au travail, atelier qvct, atelier qvt,

Méthodes et moyens pédagogiques

 Mise en situation - Quiz - Fiche de synthèse 
formation qvt, formation qvct, solution qvct,

Intervenant

Un Expert en nutrition et hygiène de vie pour vous accompagner

Ils nous ont fait confiance :

bien-être au travail, amélioration des conditions de travail, qualité de vie au travail,
Nos clients témoignent 🗣️

Pour aller plus loin sur le sujet de la nutrition :