Découvrez l'ensemble de nos ateliers sur le domaine des addictions. 👇
➡️ Les ateliers de prévention santé monMARTIN sont tous disponibles en format présentiel, hybride ou distanciel.
➡️ C'est vous qui choisissez en fonctions des besoins de votre structure et de votre projet de prévention santé au travail.
Conduites addictives : comprendre et identifier les risques, ancrer des actes de prévention - Angle santé ✅
Comprendre les mécanismes de l'addictions, les impacts sur la santé et le travail, découvrir des clés pour prévenir ces risques au sein de l’entreprise.
Défi du mois sans tabac : stratégies gagnantes ✅
Dans cet atelier, découvrez comment l'accoutumance au tabac se produit, ses impacts sur la santé et la productivité, ainsi que des stratégies et conseils pour arrêter de fumer.
Dépendances et solutions face aux substances addictives ✅
Notre Expert(e) partagera avec vos équipes des pistes concrètes pour les aider à prévenir la dépendance et à s'en sortir quand elle est présente.
L'impact des stimulants sur le foie ✅
Notre foie fonctionne 24h/24 et est le meilleur filtre du corps. Pourtant nous le malmenons au quotidien. Cela a des répercussions sur notre santé et sur nos performances au travail.
Résistez à la tentation des stimulants avec la sophrologie ✅
Les tentations et les obsessions émanent d’un coté irrationnel qui vise à éviter les angoisses. Apprivoisez les grâce à quelques exercices de sophrologie !
Réactiver sa dopamine naturellement ✅
Découvrez des exercices pratiques de respiration et de relaxation pour déclencher, lorsque le besoin s’en fait ressentir, la sécrétion de Dopamine, “molécule du plaisir”.
Revenir à soi et éviter de se perdre : respecter la roue de l' "en faire" ✅
Cet atelier proposera à vos collaborateurs des pistes concrètes pour les aider à rester actifs tout en préservant leur santé mentale et leur personnalité.
Se reconnecter à son corps dans l'instant présent pour décharger le mental avec le Do In ✅
Apprenez à gérer votre charge mentale, reconnaître les signes de stress, réduire la charge mentale et retrouver la motivation.
