Formation TMS : Réveil musculaire

💡 Le saviez-vous ?

Les TMS touchent tous les secteurs d'activité, des métiers physiques aux postes sédentaires :

👉 38% des salariés déclarant leur travail physiquement fatigant l'expliquent par une augmentation de l'exécution de gestes répétitifs.

👉29% des congés maladies supérieurs à six mois sont liés à des pathologies ostéomusculaires.

➡️ Cette formation vous offre des outils concrets et adaptés pour réduire ces impacts, protéger vos équipes en formant de véritables référents et optimiser la performance globale de votre organisation.

Protéger la santé de vos collaborateurs, qu'ils exercent des métiers physiques ou de bureau, c'est réduire l'absentéisme et les coûts associés aux TMS.

• Risque accru de blessures et d'accidents du travail :
  Les muscles et articulations non préparés sont plus sensibles aux blessures, notamment dans les métiers physiques. 50% des accidents du travail sont liés à la manutention et 28% aux chutes.

• Augmentation de l'absentéisme :
  Les TMS et les blessures liées au manque d'échauffement peuvent conduire à une augmentation des arrêts-maladies et de l'absentéisme, impactant négativement la productivité de l'entreprise.

• Coûts élevés pour l'entreprise :
  Le coût moyen annuel des TMS est d'environ 2 milliards d'euros pour les entreprises françaises. L'absence d'échauffement contribue à maintenir ces coûts élevés.

Investir dans des solutions pour mieux prévenir les TMS est essentiel pour vos collaborateurs, pour leur permettre de :

➡️ Prévenir les blessures et réduire les douleurs musculaires.
➡️ Améliorer la concentration et la vigilance dès le matin.
➡️ Favoriser le bien-être et diminuer le stress quotidien.

• Se situer au cœur d’une démarche de prévention des risques professionnels.
• Comprendre les risques liés à l’activité physique pour mieux se préserver des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS).
• Comprendre l’intérêt de l’échauffement lors de la prise de poste.
• Ancrer des exercices faciles à reproduire au quotidien.
• Savoir partager les exercices auprès de ses collègues.

• Réduction significative des blessures et accidents du travail :
  Un échauffement musculaire régulier permet de préparer efficacement les muscles et articulations, réduisant considérablement les risques de blessures, en particulier dans les métiers physiques. Cette pratique peut potentiellement diminuer de moitié les accidents liés à la manutention et réduire significativement les chutes, améliorant ainsi la sécurité globale des employés.

• Diminution de l'absentéisme et amélioration de la productivité :
  L'intégration d'un programme d'échauffement musculaire contribue à prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) et les blessures associées. Cela se traduit par une réduction des arrêts-maladies et de l'absentéisme, assurant une meilleure continuité dans les activités de l'entreprise et une augmentation de la productivité.

• Réduction des coûts et optimisation des ressources :
  En investissant dans des programmes d'échauffement, les entreprises peuvent réaliser des économies substantielles sur le long terme. La réduction des TMS et des accidents du travail permet de diminuer significativement les coûts associés, estimés à environ 2 milliards d'euros par an pour les entreprises françaises. Ces économies peuvent être réinvesties dans d'autres aspects de l'entreprise, favorisant sa croissance et sa compétitivité.

Interactions dynamiques :
Echanges constants entre les participants et l’expert pour favoriser le partage d’expériences et répondre aux interrogations.​

Auto-évaluation :
Exercices d’auto-diagnostic en début et fin de formation pour mesurer les progrès et identifier les axes d’amélioration.​

Mises en situation : Simulations concrètes, directement devant des collaborateurs, pour expérimenter les exercices en salle. Cette mise en pratique est réalisée avec l'appui du formateur lors de la deuxième séance.

Études de cas :
Analyse de situations réelles pour mieux comprendre les enjeux et les solutions à appliquer.​

• 1️⃣ Formation théorique et pratique en salle :
  Nous formons en salle vos référents le temps d’une demi-journée, en petits groupes.
  
  • 1. Partie théorique : Approche articulaire et musculaire par secteur du corps (7 secteurs au total).
  • 2. Partie pratique : Mise en application des exercices présentés, avec un protocole simple et logique, avec mise en avant de l’intérêt de chaque exercice et explication des contre-indications.
  • 3. Utilisation de la vidéo pour se voir en situation, en pratique en animation devant le groupe des stagiaires.

• 2️⃣ Formation pratique sur poste de travail avec les équipes :
  Nous accompagnons vos référents en condition sur le terrain dans le cadre d’une première animation pour vos référents.
  
  • 1. Un approfondissement de la 1ère demi-journée vue ensemble :
    Retour sur les exercices vus ensemble et sur les mises en situations réelles Intégration de Techniques complémentaires pour compléter les exercices vus lors de la 1ère demi-journée (automassages, exercices de respiration, sophrologie dynamique, pour compléter l’approche ostéopathique.
  • 2. De nouvelles mises en situation en salle et étude de cas « Bien – pas Biens ».

• 3️⃣ Suivi des résultats :
  Nous suivons le succès de la bonne pratique du réveil musculaire, KPI à l'appui dans les 3 mois qui suivent notre intervention.