ATELIER : Comment aider les salariés à prendre soin de leur santé mentale ?

Parce que la performance durable passe aussi par le bien-être psychologique, cet atelier propose aux managers et RH de mieux comprendre, repérer et accompagner les situations de fragilité mentale au sein de l’entreprise.

Dans un environnement professionnel en mutation constante, savoir prendre soin de sa santé mentale et de celle des autres devient une compétence clé.

Cet atelier interactif, alternant apports théoriques, mises en situation et échanges d’expériences, permet de renforcer la culture de prévention et de bienveillance au travail.

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Atelier

RPS (Risques Psychosociaux)

Santé mentale

Vous êtes

  • TPE - PME - ETI - Grand groupe
  • Managers - Collaborateurs

Thème

Modalités

🕒 Durée préconisée : 60 minutes par atelier
👥 Nombre de participants préconisés : 15 par atelier
👉 Formats (Visio - Présentiel - Hybride) : Présentiel et visio

🎯 Objectifs pédagogiques

charge mentale, stress, charge de travail,
  • Définir la notion de santé mentale et identifier les trois dimensions essentielles de l’équilibre personnel : mentale, émotionnelle et corporelle.
  • Repérer les facteurs de fragilisation et les premiers signes de trouble de santé mentale chez soi ou chez un collaborateur.
  • Réagir de manière appropriée face à une situation de souffrance mentale en mobilisant les principes de l’assistance à personne en danger.
  • Adopter une posture d’écoute active et bienveillante pour accueillir la parole sans jugement et instaurer un climat de confiance.
  • Identifier les limites de son rôle d’accompagnant et savoir orienter la personne vers les ressources internes ou externes adaptées (RH, médecine du travail, dispositifs d’aide, soins…).
  • Préserver sa propre santé mentale en développant des stratégies d’auto-régulation et d’équilibre personnel.
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🏆 Bénéfices pour l’entreprise

  • Diminuer les risques psychosociaux et l’absentéisme.
  • Favoriser un climat de confiance et de soutien mutuel.
  • Développer la responsabilité collective autour du bien-être mental.
  • Renforcer l’image d’une entreprise attentive à la santé globale de ses collaborateurs.

💡 Bénéfices pour les managers

  • Mieux comprendre et préserver leur propre équilibre psychique.
  • Savoir réagir face à une situation de détresse, sans s’épuiser ni s’exposer.
  • Se sentir légitimes et outillés pour parler de santé mentale au travail.
  • Retrouver sens, énergie et sérénité dans leur quotidien professionnel.
charge mentale, charge mentale au travail, stress professionnel,

Contenus

30% de théorie pour comprendre et 70% de pratique pour apprendre

perte de motivation, stress et travail, atelier anti stress,

Méthodes et moyens pédagogiques

Mise en situation - Quiz - Fiche de synthèse

burn-out, burn out, dépression professionnelle,

Intervenant

Un Expert sophrologue ou psychologue pour vous accompagner

Ils nous ont fait confiance :

surcharge de travail, ambiance de travail, qvct,
Nos clients témoignent 🗣️

Pour aller plus loin dans la Prévention des RPS :

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