ATELIER : Se libérer de ses tensions et des maux de tête

 À l’issue de cet atelier, les maux de tête n’auront plus de secret pour vous !

De simples habitudes de prévention et quelques astuces peuvent venir à bout de ces maux.

Notre Expert ostéopathe vous informera sur leurs origines, leurs conséquences et elle vous présentera différentes méthodes naturelles pour prévenir leur apparition. 
À cette occasion, vous pratiquerez à ses côtés des exercices de mobilité, d’automassage et d’étirement afin d’apprendre à libérer votre corps des tensions les plus fréquentes.

Nous présenterons les différents maux de têtes et douleurs cervicales, puis nous verrons comment l’ostéopathie apporte une solution dans leur traitement.

• Comprendre l’origine et les conséquences des maux de tête.
• Connaître des méthodes naturelles pour soulager les maux de tête.
• Apprendre des exercices d’étirement, de mobilité et d’automassage pour se libérer des tensions.

Dans cet atelier, vous prendrez connaissance :

👉 D’explications des origines des maux de têtes et des différentes conséquences.
👉 De descriptions des méthodes naturelles pour soulager les maux de tête.
👉 D’exercices pratiques d'étirements, exercices de mobilité et auto massage.
👉 De techniques de détente pour soulager les tensions musculaires.