ATELIER : Yoga assis

Nous passons en moyenne 12 heures sans activité physique les jours travaillés, source de diverses tensions. Libérez-vous de ces dernières avec notre Expert(e) en Yoga Assis ! Apprenez des mouvements simples pour détendre votre corps, où que vous soyez !

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Atelier

Vous êtes

  • TPE - PME - ETI - Grand groupe
  • Managers - Collaborateurs

Thème

➡️ Thématiques : Sédentarité / Télétravail - TMS métiers bureau
➡️ Sous-thématiques : TMS - Efficacité - Circulation - Energie
➡️ Pré requis : Echanges avec notre équipe et audit préalable

Modalités

🕑 Durée préconisée : 60 minutes par atelier
👥 Nombre de participants préconisés : 15 par atelier
👉 Formats (Visio - Présentiel - Hybride) : Présentiel et visio

🎯 Objectifs pédagogiques

massages assis, tms, risques pro,

➡️ Apprendre des mouvements de base du yoga assis pour se détendre, dénouer les nœuds musculaires et les tensions. 

➡️ Découvrir un protocole simple, utilisable quotidiennement

Je souhaite être recontacté(e) ✅
risques physiques, manutentions, situation de travail,

Contenus

30% de théorie pour comprendre et 70% de pratique pour apprendre

formation tms, santé au travail, santé et travail,

Méthodes et moyens pédagogiques

Mise en situation - Quiz - Fiche de synthèse

atelier tms, ateliers tms, prévention des tms,

Intervenant

Un(e) Expert(e) en yoga pour vous accompagner

Pour aller plus loin dans la prévention santé :