ATELIER : Non à la charge mentale

Cet atelier, animé par notre Expert sophrologue, vous invite à prendre un temps pour vous. 

À travers des exercices pratiques et accessibles, vous apprendrez à mieux gérer votre charge mentale.

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Atelier

RPS - Risques Psychosociaux

Burn-out

Vous êtes

  • TPE - PME - ETI - Grand groupe
  • Managers - Collaborateurs

Thème

Modalités

🕑 Durée préconisée : 60 minutes par atelier
👥 Nombre de participants préconisés : 15 par atelier
👉 Formats (Visio, présentiel, hybride) : Présentiel et visio
📄 Supports disponibles : Fiche de synthèse

🔍 L'atelier en bref

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  • Identifier les mécanismes de la charge mentale.
  • Développer des techniques de gestion des priorités.
  • Apaiser votre esprit et alléger vos journées.
  • Préserver votre énergie pour ce qui compte vraiment.
  • Repartez avec des clés concrètes et une méthode éprouvée pour avancer le coeur plus léger.

Offrez-vous cette parenthèse bien-être et dites enfin "non" à la charge mentale !

Je souhaite être recontacté(e) ✅
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Contenus

30% de théorie pour comprendre et 70% de pratique pour apprendre 

médecine du travail, médecin du travail, améliorer la santé au travail,

Méthodes et moyens pédagogiques

Cas pratiques - Echanges - Quiz

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Intervenant

Un Expert sophrologue pour vous accompagner 

Ils nous ont fait confiance :

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Nos clients témoignent 🗣️

Pour aller plus loin dans la Prévention Santé au Travail :