Donnez à vos équipes les clés pour réussir le défi du mois sans tabac. 🚀
Le mois de novembre est traditionnellement le mois propice à l'arrêt ou à la diminution de la consommation de tabac avec la mise en place de conseils et soutiens dédiés.
Pour accompagner vos collaborateurs avec succès durant cette période, nous vous proposons :
👉 Une sélection d'ateliers au choix. 🎯
👉 Un ou deux Experts pour animer un stand sur votre site. 🙋
👉 Un calendrier digital "mois sans tabac", rempli de conseils et d'astuces. 🗓️
➡️ Pour sensibiliser vos équipes aux impacts du tabac sur leur organisme, leur travail et la vie de l'entreprise.
➡️ Pour donner des clés à vos managers pour accompagner leurs équipes dans le sevrage tabagique.
➡️ Pour réduire les coûts (un salarié fumeur coûte en moyenne 3 500 € par an en baisse de productivité et en coûts de santé).
➡️ Pour renforcer la productivité et l'image de marque de votre entreprise.
💡COMMENT ?
Des ateliers et conférence d'une heure qui favoriseront l'arrêt du tabac et animés tout au long du mois par nos Experts en prévention santé, dont des patients experts et addictologues.
🎯OBJECTIF :
Accompagner vos collaborateurs dans leur démarche d’arrêt du tabac au moyen de diverses approches santé, proposant des conseils et exercices pratiques à appliquer au quotidien.
Quelques exemples de sujets d'atelier possibles :
👉 Dépendances et solutions face aux substances addictives.
👉 Conférence avec un(e) patient(e) Expert(e).
👉 Gestion du stress et des émotions.
Et bien d'autres ! ... 🧐
➡️ 2 formules d'atelier possibles :
Atelier classique :
🔸Durée:
1h
🔸15
personnes maximum.
🔸En
présentiel, visio ou
hybride.
🔸Animé
par 1 expert santé.
🔸Retransmission
live possible.
Atelier ++ :
🔸Durée:
1h
🔸Nombre
illimité de participants.
🔸En
présentiel, visio ou
hybride.
🔸Co-animé
par 2 experts santé.
🔸Option
replay possible.
Gestion du stress et des émotions
Saviez-vous que gérer son stress et ses émotions s’apprend ? Découvrez avec notre Expert(e) sophrologue des exercices pour aborder le stress et les émotions de manière positive : modifiez vos réponses aux situations stressantes pour une sérénité au quotidien !
Réactiver sa dopamine naturellement
Le plaisir à toujours été d’actualité… que ce soit pour répondre à un besoin primaire ou un état de quiétude, laissez-vous bercer par cet état émotionnel, cette sensation agréable.
Dépendances et solutions face aux Substances addictives
64% des professionnels de santé au travail signalent une consommation élevée d'alcool et de cannabis (INRS 2021). Découvrez les impacts de ces substances et autres drogues sur la santé et apprenez des stratégies naturelles pour prévenir et surmonter la dépendance.
Résistez à la tentation des stimulants grâce à la sophrologie
Notre inconscient essaye de nous protéger et notre corps nous le fait ressentir. Écoutons ces messages ! Mieux comprendre pour accepter, contrôler et donc résister ! La tentation ne dure que quelques secondes, ré-apprivoisez-là le temps de quelques exercices de sophrologie!
L'impact des stimulants sur le foie
Notre foie fonctionne 24h/24 et est le meilleur filtre du corps. Et pourtant nous le malmenons au quotidien...
Prendre un encas sain et gourmand
Notre Expert(e) en nutrition et hygiène de vie vous exposera les points clés du grignotage : pourquoi cette envie, les bonnes pratiques alternatives et comment la transformer positivement.
Conférence avec un(e) patient(e) Expert(e)
Rejoignez-nous pour une conférence inspirante avec un(e) patient(e) expert(e) qui partagera son parcours de lutte contre la dépendance au tabac. Découvrez comment il/elle a réussi à vaincre l'addiction et à transformer sa vie.
Les Stimulants
Vous ressentez un coup de mou, une baisse d’énergie et votre premier réflexe est de prendre un café, d’allumer une cigarette, de manger quelque chose de sucré...
Et si ces réflexes étaient délétères pour le corps ?
Un point fixe à thème animé à la demi-journée, par un à deux experts :
🔸 Des conseils pratiques.
🔸 Des jeux.
🔸 Des explications.
🔸 Des minis consultations (10 - 15 min).
OPTIONS POSSIBLES :
Avec ce calendrier digital, offrez à vos équipes 1 mois de conseils pratiques (jours ouvrés) pour réussir leur sevrage tabagique grâce à un accompagnement élaboré par des Experts en addiction. 😎
Chaque jour, vos collaborateurs cliquent sur la case correspondante et découvrent, selon la date :
➡️ un conseil pour gérer le stress et les situations à risque, 🗣️
➡️ des informations sur les bienfaits de l'arrêt du tabac, 🧐
➡️ des exercices simples pour renforcer la détermination, 💪
➡️ une astuce pratique pour résister à l'envie de fumer, 💡
EN OPTION :
➡️ Un quiz ludique sur les conseils du mois avec une récompense à la clef pour les participants les plus impliqués !🎁
Créé en 2017, monMARTIN, spécialiste de la prévention santé au travail, vous accompagne
pour mettre en place des actions auprès des collaborateurs de votre entreprise.
A ce jour, c'est 92% de clients satisfaits et plus de 135 000 collaborateurs accompagnés.
➡️Notre métier : concevoir et mettre en place des programmes personnalisés de
prévention santé
pour améliorer la performance et l’engagement de vos
collaborateurs.
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Ils nous ont fait confiance pour les accompagner dans leurs actions de prévention santé et reviennent sur leur expérience avec monMARTIN.
