Lorsque nous nous disons « stressés », nous sommes insatisfaits de notre état mental.
Nous
voudrions le remplacer par un état plus agréable. Cette réponse
naturelle à une situation qui semble nous dépasser est utile. Elle peut
néanmoins être une alliée si nous savons quand l'utiliser et comment la
canaliser.
Bonne nouvelle : c'est à notre portée... avec un peu d'entrainement bien sûr !
30% de théorie pour comprendre et 70% de pratique pour apprendre
Méthodes et moyens pédagogiques : mise en situation, quiz et fiche de synthèse
Un Expert sophrologue pour vous accompagner
➡️ Déterminer s'il est utile ou non de conserver son stress.
➡️ Apprendre 4 techniques pour évacuer le stress inutile.
Lorsque nous nous disons « stressés » aujourd’hui, nous sommes insatisfaits de notre état mental. Nous voudrions le remplacer par un état plus agréable.
Cette réponse naturelle à une situation qui semble nous dépasser est utile. Elle peut néanmoins être une alliée si nous savons quand l'utiliser et comment la canaliser.
Bonne nouvelle : c'est à notre portée... avec un peu d'entrainement bien sûr !
