ATELIER : Le smart grignotage

30% de théorie pour comprendre et 70% de pratique pour apprendre

Méthodes et moyens pédagogiques : mise en situation, quiz et fiche de synthèse

Un Expert en nutrition et hygiène de vie

Vous êtes

TPE/PME/ETI/Grand groupe
Managers et collaborateurs

Thème

Thématiques : sédentarité/télétravail, stress, performance, santé mentale
Sous-thématiques : surpoids, alimentation, digestion, énergie
Prérequis : aucun

Modalités

Durée préconisée : 60 minutes par atelier
Nombre de participants préconisés : 15 par atelier
Structure (théorie/pratique) : 20 mn de théorie pour comprendre et 40 mn de pratique pour apprendre
Format (Visio, présentiel, hybride) : présentiel et visio
Supports disponibles : fiche de synthèse

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Objectifs pédagogiques

Comprendre le mécanisme de la glycémie
Apprendre à décoder les étiquettes
Découvrir des recettes saines pour grignoter

Notre Expert vous exposera les points clés du grignotage : pourquoi cette envie, les bonnes pratiques alternatives et comment la transformer positivement.

Nous pouvons vous accompagner

monMARTIN met son expertise au service de la performance de votre organisation et met à votre disposition des outils de prévention santé à utiliser au quotidien.