ATELIER : Le smart grignotage

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30% de théorie pour comprendre et 70% de pratique pour apprendre

Méthodes et moyens pédagogiques : mise en situation, quiz et fiche de synthèse

Un Expert en nutrition et hygiène de vie

Vous êtes

  • TPE/PME/ETI/Grand groupe
  • Managers et collaborateurs

Thème

  • Thématiques : sédentarité/télétravail, stress, performance, santé mentale
  • Sous-thématiques : surpoids, alimentation, digestion, énergie
  • Prérequis : aucun

Modalités

  • Durée préconisée : 60 minutes par atelier
  • Nombre de participants préconisés : 15 par atelier
  • Structure (théorie/pratique) : 20 mn de théorie pour comprendre et 40 mn de pratique pour apprendre
  • Format (Visio, présentiel, hybride) : présentiel et visio
  • Supports disponibles : fiche de synthèse
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Personne qui grignote

Objectifs pédagogiques

  • Comprendre le mécanisme de la glycémie
  • Apprendre à décoder les étiquettes 
  • Découvrir des recettes saines pour grignoter

Notre Expert vous exposera les points clés du grignotage : pourquoi cette envie, les bonnes pratiques alternatives et comment la transformer positivement.