Il ne faut jamais reporter au lendemain ce que l’on peut faire le jour même, dit le proverbe. S’il est vrai qu’elle a de nombreux inconvénients, la procrastination peut pourtant nous être utile dans certaines circonstances. De la créativité à l’efficacité en passant par l’organisation, on fait le point sur ses avantages insoupçonnés.
Procrastiner, c’est reporter une tâche que l’on pensait devoir faire ou que l’on nous demandait d’accomplir dans l’instant. C’est un comportement qui présente évidemment de nombreux inconvénients et qui peut occasionner une souffrance importante lorsqu’il se répète régulièrement.
Bien souvent, la procrastination crée une charge mentale non négligeable, augmente le niveau de stress et entraîne de la culpabilité. Parfois, cela peut même nous faire passer à côté d’opportunités importantes, nuire aux personnes qui nous entourent et impacter l’image qu’elles ont de nous-même.
Mais ce comportement ne peut-il pas aussi, dans certaines circonstances bien précises, présenter certains bénéfices ?
Avant toute chose, il faut distinguer la procrastination passive et la procrastination active. La procrastination passive, c’est reporter une tâche indéfiniment sans que cela ne nous apporte un quelconque bénéfice. La procrastination active, c’est tirer parti de l’acte de procrastiner. Vous l’aurez compris, c’est donc cette forme-là qui peut parfois nous être utile.
Tout d’abord, il arrive que la procrastination favorise la créativité. En effet, lorsque nous repoussons une tâche à plus tard, il n’est pas rare que notre esprit continue malgré tout à penser à celle-ci. Au cours de ce travail de réflexion parfois inconscient, des idées et des perspectives nouvelles peuvent alors apparaître.
Certains artistes ont ainsi la réputation d’être de grands procrastinateurs : c’est le cas par exemple du peintre italien avant-gardiste Léonard de Vinci ou de l’autrice canadienne Margaret Atwood.
Le report d’une tâche peut s’accompagner d’une réduction du stress immédiat. Alors que les injonctions à être toujours plus performants et productifs sont très présentes dans nos sociétés modernes, le fait de procrastiner ponctuellement est l’occasion de ralentir et de s’octroyer une pause afin de se détendre.
Ainsi ressourcé, il peut être plus facile de se concentrer sur la tâche et de réaliser un travail de qualité.
Certaines personnes ne se sentent jamais aussi productives que lorsqu’elles doivent réaliser des tâches à la dernière minute.
En effet, les échéances imminentes contribuent à déclencher chez elles une réaction de stress leur permettant d’être plus motivées, plus concentrées, moins sensibles aux distractions diverses et, de ce fait, plus efficaces.
La procrastination peut être l’occasion d’identifier et de hiérarchiser ses priorités pour agir avec davantage de recul.
En replanifiant par exemple les tâches qui nous semblent non essentielles et en concentrant notre attention sur les actions les plus urgentes ou les plus importantes, il est possible d’améliorer notre sens de l’organisation et de gagner, là encore, en productivité.
Les différents bénéfices mentionnés dans cet article ne s’appliquent pas à toutes les situations de procrastination et il est important de souligner que, la plupart du temps, le fait de procrastiner présente plus d’inconvénients que d’avantages.
C’est pour cette raison qu’il est essentiel de connaître les bonnes pratiques pour se libérer des freins qui nous empêchent de passer à l’action au quotidien. L’atelier « Ne procrastinez plus, passez à l’action », imaginé par notre Expert sophrologue Jean-Paul Michal, est justement fait pour ça !
