Boostez vos performances avec notre atelier de préparation mentale : fixez des objectifs, évitez les erreurs, restez motivé et ancrez votre succès.
30% de théorie pour comprendre et 70% de pratique pour apprendre
Méthodes et moyens pédagogiques : mise en situation, quiz et fiche de synthèse
Un Expert sophrologue pour vous accompagner
Découvrir ce qu’est la préparation mentale et son importance.
Apprendre à fixer des objectifs réalistes.
Apprendre 3 pratiques utiles de préparation mentale pour des défis réussis.
Déroulé :
Partie Théorique :
1️⃣ Définition de la préparation mentale.
2️⃣ En quoi c’est important de préparer son mental.
3️⃣ Comment se fixer les bons objectifs.
4️⃣ Les erreurs à éviter.
5️⃣ La check liste pour rester motivé.
Partie Pratique :
1️⃣ Je définis mon objectif.
2️⃣ Je me mets en condition de réussite.
3️⃣ J’ancre ma réussite.