ATELIER : Detox : retrouver son énergie et préserver sa santé

Cap sur la détox ! Découvrez avec notre Expert(e) en nutrition et hygiène de vie les mécanismes de la détox et son organe clé : le foie. Vous y apprendrez aussi des solutions naturelles et accessibles pour un organisme au top de ses capacités.

Nutritionnel

Ateliers

Nutrition et hygiène de vie

Performance (forme/énergie)

Efficacité

Immunité

Energie

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30% de théorie pour comprendre et 70% de pratique pour apprendre

Méthodes et moyens pédagogiques : mise en situation, quiz et fiche de synthèse

Un Expert en nutrition et hygiène de vie

Vous êtes

  • TPE/PME/ETI/Grand groupe
  • Managers et collaborateurs

Thème

  • Thématique : Performance
  • Sous-thématiques : immunité, énergie, efficacité
  • Pré requis : Echanges avec notre équipe et audit préalable

Modalités

  • Durée préconisée : 60 minutes par atelier
  • Nombre de participants préconisés : 15 par atelier
  • Structure (théorie/pratique) : 20 mn de théorie pour comprendre et 40 mn de pratique pour apprendre
  • Format (Visio, présentiel, hybride) : présentiel et visio
  • Supports disponibles : fiche de synthèse

Objectifs pédagogiques

  • Découvrir la détox et ses mécanisme.
  • Savoir identifier les aliments qui fatiguent le foi.
  • Connaître des solutions simples pour éliminer les toxines.
  • Apprendre à composer une assiette détox.
  • Découvrir quelques plantes d’aide à la détox.

Déroulé :

1️⃣ La détox, et ses mécanisme.

2️⃣Sources de toxémie.

3️⃣Focus sur le foie, organe clef de la détox.

4️⃣Les saisons de la détox.

5️⃣ La détox en pratique.

6️⃣ L’assiette détox.

7️⃣ Plantes pour soutenir la détoxification.