Les fêtes sont synonymes de repas gargantuesques et notre organisme est éprouvé. Préparez-vous à cette période festive avec notre Expert(e) en nutrition et hygiène de vie. Évitez les excès et les désagréments avec des astuces simples pour des festivités en toute sérénité et énergie !
30% de théorie pour comprendre et 70% de pratique pour apprendre
Méthodes et moyens pédagogiques : mise en situation, quiz et fiche de synthèse
Un Expert en nutrition et hygiène de vie
Découvrir des astuces pour faciliter la digestion.
Apprendre les habitudes à adopter pour récupérer entre les fêtes.
Composer une trousse de premier secours pour remédier à vos maux en cas d’abus.
Apprendre des exercices pratiques pour vous aider à passer la période sereinement.
Découvrir des idées de menus pour les fêtes.
Déroulé :
1️⃣ Des petits Tips indispensables pour faciliter votre digestion.
2️⃣ Quelques conseils à appliquer durant l’espace-temps de l’inter-fête.
3️⃣ La trousse de secours des fêtes.
4️⃣ Exercices pratiques.
5️⃣ Des idées de menus pour vos fêtes.
6️⃣ Conclusion.