ATELIER : Périménopause et ménopause, Rôles des hormones dans la santé de la femme

La périménopause et la ménopause sont des étapes naturelles de la vie d'une femme, mais elles sont souvent mal comprises et peu abordées dans le cadre professionnel. Pourtant, leur impact sur la santé physique et mentale peut être significatif, affectant l'équilibre hormonal, l'énergie, le bien-être émotionnel et la productivité.

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Ménopause

Santé féminine

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Thème

Thématiques : Santé féminine - Ménopause

Modalités

🕑 Durée : 1h
👥 15 personnes maximum
👉 En visio uniquement

🎯 Objectifs pédagogiques

prévention santé au travail, prévention en entreprise, santé au travail,

Dans cet atelier, notre Expert(e) spécialisé(e) en gynécologie, donnera les clés pour mieux comprendre cette période de transition et la vivre sereinement.

Il/Elle détaillera les causes des symptômes fréquents tels que les bouffées de chaleur, troubles du sommeil et variations émotionnelles, tout en fournissant des solutions pratiques. Il/Elle abordera des méthodes pour réguler ces changements : alimentation adaptée, exercices physiques et techniques de relaxation. Des pistes d’action seront proposées pour permettre aux participantes de gérer efficacement leur bien-être, maintenir leur énergie et leur productivité au travail.

Cet atelier est une ressource clé pour les entreprises souhaitant soutenir la santé des femmes, favoriser leur épanouissement et leur offrir un environnement de travail plus inclusif et préventif.

  • Comprendre le processus de la péri ménopause et de la ménopause, ainsi que les modifications hormonales qui en découlent.
  • Sensibiliser aux symptômes courants et à leurs effets sur la vie quotidienne des femmes.
  • Fournir des informations sur le circuit hormonal pour mieux agir en prévention.
  • Proposer des pistes d'action concrètes concernant l'alimentation, l'exercice physique et des techniques de gestion du stress.
  • Favoriser un cadre d'échange et de soutien entre participantes pour partager expériences et conseils. 
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Quelques chiffres sur le Travail et la santé au féminin 🔍

  • 50 % des femmes ménopausées déclarent avoir subi des répercussions professionnelles, notamment à cause de la stigmatisation, de la discrimination ou du harcèlement.
  • 16 % des femmes rapportent une diminution de leur efficacité au travail.
  • Une femme sur dix quitte son emploi à cause des symptômes, tandis que trois sur dix réduisent leur temps de travail ou passent à temps partiel.
  • 10 à 20 % des femmes se sentent freinées dans leurs ambitions professionnelles en raison des impacts de la ménopause.
  • 50 % des femmes signalent une baisse de motivation au travail et une perte d'opportunités d'évolution.
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Contenus

30% de théorie pour comprendre et 70% de pratique pour apprendre 

cancer au travail, dépistage du cancer, octobre rose,

Méthodes et moyens pédagogiques

Mise en situation - Quiz - Fiche de synthèse

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Intervenant

Médecin spécialiste

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Pour aller plus loin dans la Prévention Santé au Travail :

  • ATELIER : Sensibilisation à la Santé masculine

    Dans cet atelier, notre Expert(e) spécialisé(e) en urologie, présentera les principales pathologies masculines en lien avec sa spécialité, les facteurs de risques et les moyens de prévention existants. Il/Elle informera sur les principaux symptômes à surveiller et fera découvrir des outils pratiques pour devenir acteur de sa propre santé.
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  • ATELIER : Sensibilisation au cancer du sein

    Cet atelier interactif vise à sensibiliser et informer les participants sur le cancer du sein, ses facteurs de risque, les traitements disponibles et les modalités de dépistage. Animé par un expert en santé préventive, cet événement offre un espace de partage et d’échanges pour renforcer la prise de conscience individuelle et collective autour de cette maladie.
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  • ATELIER : Sensibilisation à l'endométriose

    L'endométriose est une maladie inflammatoire chronique qui touche environ 1 femme sur 10 en France. Elle est désormais reconnue comme un enjeu de santé publique majeur. En 2022, la France a mis en place une stratégie nationale de lutte contre l'endométriose, soulignant l'importance de cette pathologie. Cette dernière a des répercussions importantes sur la qualité de vie des femmes atteintes, affectant leur vie personnelle, professionnelle et sociale.
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