Relever les défis de votre entreprise en transformant en profondeur le mode de vie de vos collaborateurs
Comment ?
monMartin a conçu un programme de prévention santé annuel, ludique et complet. Chaque mois, un sujet santé est à l’honneur, avec :
Un atelier
et/ou
des vidéos elearning
Notre approche globale
Chez monMartin, nous abordons chaque programme avec une approche globale de la santé, incluant 3 expertises : sophrologie, naturopathie et ostéopathie.
COMPRENDRE, POUR CHANGER DURABLEMENT SES HABITUDES Que ce soit en atelier ou en vidéo, nous abordons systématiquement les points clés théoriques avant de passer à la pratique.
QUELS BÉNÉFICES ?
- Diminuez durablement les effets du stress et des RPS - Soulagez efficacement les TMS - Réduisez votre taux d’absentéisme - Solutionnez vos AT/MP - Dynamisez la créativité des collaborateurs - Obtenez des collaborateurs en pleine forme - Et aussi : Améliorez la performance de vos talents
Les sujets santé
monMartin a créé une cinquantaine de sujets, permettant de répondre à l’ensemble des besoins de santé au travail.
chasser le stress
Univers Émotionnel
Expertise : Sophrologie
chasser le stress
Le stress est une réaction tout à fait normale de l’organisme face à certaines situations, à la condition que cet état ne soit pas permanent. C’est la raison pour laquelle vous allez apprendre à le gérer pour ne conserver que le stress positif, zone optimale de performance
les stimulants : café et sucre
Univers Nutritionnel
Expertise : Naturopathie
les stimulants : café et sucre
Café, cigarette ou sucre ? Chacun sa méthode, du moment que cela fonctionne ! Vider la cafetière tous les jours pour tenir le rythme n’est pourtant pas la meilleure méthode pour maintenir sa créativité et sa productivité au beau fixe. Voyons ensemble les moyens à mettre en place pour stimuler son énergie naturellement et efficacement.
Nous vous donnerons tous les secrets d’un petit dej’ riche en nutriments, copieux et simple à préparer. C’est l’opportunité de bien commencer la journée en vous permettant de sortir en douceur du jeûne nocturne, d’alimenter vos muscles et votre cerveau en énergie dès le réveil.
LA DETENTE MUSCULAIRE
Univers Corporel
Expertise : Ostéopathie
LA DETENTE MUSCULAIRE
Nous devenons de plus en plus sédentaires, étant assis au bureau à longueur de journée. En conséquence, des tensions se créées. Lorsque l’on sait prévenir sa fatigue corporelle au quotidien, nous sommes plus disponibles pour effectuer notre job sereinement. Nous prenons bien des pauses café, pourquoi pas des pauses détente musculaire ?
monMartin a créé une cinquantaine de sujets, permettant de répondre à l’ensemble des besoins de santé au travail.
Le sommeil
Univers Émotionnel
Expertise : Sophrologie
Le sommeil est un besoin primaire, il joue un rôle important sur toutes nos fonctions : nos organes, la gestion de nos émotions, notre stress, et sur notre appétit. Pourtant, 1/3 des français souffrent de troubles du sommeil récurrents. Découvrez les techniques pour retrouver un sommeil de qualité.
Le petit-déjeuner santé
Univers Nutritionnel
Expertise : Naturopathie
Nous vous donnerons tous les secrets d’un petit dej’ riche en nutriments, copieux et simple à préparer. C’est l’opportunité de bien commencer la journée en vous permettant de sortir en douceur du jeûne nocturne, d’alimenter vos muscles et votre cerveau en énergie dès le réveil.
Les bonnes postures au bureau
Univers Corporel
Expertise : Ostéopathie
Les heures passées sur le poste de travail peuvent être propices à déclencher douleurs et tensions musculaires. Ce n’est pas une fatalité ! De simples habitudes de bonnes postures et quelques astuces peuvent venir à bout de ces maux.
• Pratique en groupe : cohésion et team building ! • Format court : se cale comme une réunion ! • Présence d’un Expert : échanges et validation des exercices ensemble • Un accompagnement humain au changement
VIDEOS ELEARNING
ENVIRON 1H / MOIS, AVEC VIDEOS 2 MIN
• Touche tous vos collaborateurs • Format court • En totale autonomie • Première découverte • Quand vos collaborateurs le souhaitent • Et où ils veulent : sur PC, MAC, tablette et mobiles
ACCOMPAGNEMENT
• Nos sujets répondent à 100% aux besoins santé de vos collaborateurs • Vous n’avez rien à faire : on s’occupe de tout (inscriptions et communications) • Des reporting mensuels pour suivre les bénéfices pour votre entreprise
