ATELIER : Yoga assis

Nous passons en moyenne 12 heures sans activité physique les jours travaillés, source de diverses tensions. Libérez-vous de ces dernières avec notre Expert(e) en "Yoga Assis" ! Apprenez des mouvements simples pour détendre votre corps, où que vous soyez !

Corporel

Ateliers

Ostéopathie

Sédentarité / Télétravail

Efficacité

Surpoids

Sommeil

Circulation

Gestion du stress

Anxiété

TMS (Troubles Musculo-Squelettiques) métiers bureau

Stress

Energie

TMS (Troubles Musculo-Squelettiques) métiers physiques

TMS (Troubles Musculo-Squelettiques)

Demande de fiche produit

Pour recevoir votre fiche produit, veuillez compléter les champs ci-dessous.

* Les champs marqués d'une astérisque sont obligatoires.

30% de théorie pour comprendre et 70% de pratique pour apprendre

Méthodes et moyens pédagogiques : mise en situation, quiz et fiche de synthèse

Un Expert ostéopathe pour vous accompagner

Vous êtes

  • TPE/PME/ETI/Grand groupe
  • Managers et collaborateurs

Thème

  • Thématique : Sédentarité/Télétravail - TMS métiers bureau
  • Sous-thématiques : TMS, efficacité - circulation - énergie
  • Pré requis : Echanges avec notre équipe et audit préalable

Modalités

  • Durée préconisée : 60 minutes par atelier
  • Nombre de participants préconisés : 15 par atelier
  • Structure (théorie/pratique) : 20 mn de théorie pour comprendre et 40 mn de pratique pour apprendre
  • Format (Visio, présentiel, hybride) : présentiel et visio
  • Supports disponibles : fiche de synthèse

🎯 Objectifs pédagogiques

massages assis, tms

➡️ Apprendre des mouvements de base du yoga assis pour se détendre, dénouer les nœuds musculaires et les tensions. 

➡️ Découvrir un protocole simple, utilisable quotidiennement

Je souhaite être recontacté(e) ✅