Juin, c'est le mois de la la semaine QVCT. C'est donc la période idéale pour mettre en place au sein de votre entreprise des ateliers de prévention santé. L'objectif ? Sensibiliser vos collaborateurs à l'importance d'une bonne prévention santé pour un organisme en pleine forme, à tout moment, quelque soit la situation. Découvrez notre programme clés en main, répondant aux enjeux de la semaine QVCT 2023 dont le thème est "Transition et travail, on en parle ?".
L'événement clé de la période :
Nos ateliers proposés dans la sélection du programme répondent à la problématique de la transition et de tout changement qui pourrait y être associé (le détail des ateliers plus bas, dans la page).
3 ateliers à répartir en fonction de vos disponibilités
Méthodes et moyens pédagogiques : quiz
20 mn de théorie pour comprendre et 40 mn de pratique pour apprendre
Nous vous proposons un programme clés en main :
Plus que jamais, la gestion des émotions est devenue une préoccupation de l’entreprise car on devine désormais clairement leur impact sur notre santé physique et psychique.
AU CHOIX, PARMI 2 ATELIERS :
Lorsque nous vivons un stress ou une émotion désagréable, nous nous sentons souvent impuissants. Pourtant, nous avons des capacités que nous pouvons mobiliser pour nous adapter à la situation qui génère ce déséquilibre émotionnel. Le moyen fréquemment utile est de savoir "lâcher-prise". Mais savons-nous ce que lâcher-prise signifie et surtout comment y arriver ? Cet atelier de notre expert sophrologue vous donnera des clés pratiques pour vous aider individuellement à réussir cette adaptation indispensable au retour de la sérénité.
Objectifs :
Votre Experte vous propose de faire de vos Emotions une force durable.
Pour y parvenir, des temps forts ponctueront cet atelier :
Cet
atelier vous proposera de mobiliser les
énergies positives via des exercices de voyage guidé.
Objectifs :
Parce que la nutrition est un pilier de notre hygiène de vie et surtout parce que nous nous nourrissons chaque jour, nous pouvons faire de ce moment une occasion de valoriser notre capital santé.
AU CHOIX, PARMI 2 ATELIERS :
Que l'on soit adultes, enfants, actifs, parents... De plus en plus de personnes déclarent subir un stress important.
En devenant chronique, le stress qui, à la base, était une source de motivation, peut causer des ravages tant sur la sphère professionnelle que privée des personnes.
Apprenez dans cet atelier, grâce à notre Experte Naturopathe, à gérer ce stress et à ne plus le subir par une hygiène de vie adaptée. Vous y apprendrez les mécanismes du stress et des techniques naturelles (respiration, alimentation, hydrologie...) pour mieux le canaliser.
Objectifs :
Le stress fait partie de notre quotidien, encore plus en période de changement, et il entretient des liens étroits avec notre assiette. En période de crise de stress, il n'est pas rare de grignoter des aliments qui nous réconfortent.
Et s'il suffisait de manger les bons aliments pour réduire le stress ?
Découvrez les nutriments et les antidépresseurs naturels de votre assiette pour apprivoiser votre stress. Vous serez surpris de son impact sur votre humeur au quotidien
Objectifs :
Les ateliers de notre pôle corporel permettent de mieux s’approprier ce corps que l’on connaît si mal, comprendre ce qu’il se passe physiologiquement afin de mettre en place des solutions efficaces à court terme pour faire du corps un allié où il fait bon vivre.
AU CHOIX, PARMI 2 ATELIERS :
Parce que nous savons que les phases de changement sont souvent sources de stress et de nouveaux challenges.
Ces périodes pouvant affecter notre santé psychique et physique, il est important d’apprendre à réguler les émotions que cela engendre.
Cet atelier est spécialement dédié à des
exercices de respirations associés à des étirements. Vous vous sentez stressé
et surmené? Cet atelier est fait pour vous !
Objectifs :
Les préoccupations liées aux périodes de transition ou de changement favorisent parfois l’apparition de tensions : musculaires, articulaires mais aussi émotionnelles, ainsi que des maux de tête. Ces derniers pouvant affecter notre bien-être et notre efficacité, il est important d’apprendre à s’en libérer.
À l’issue de cet atelier, les maux de tête n’auront plus de secret pour vous ! Notre Experte ostéopathe vous informera sur leurs origines, leurs conséquences et elle vous présentera différentes méthodes naturelles pour prévenir leur apparition. À cette occasion, vous pratiquerez à ses côtés des exercices de mobilité, d’automassage et d’étirement afin d’apprendre à libérer votre corps des tensions les plus fréquentes.
Objectifs :
