Les bons gestes et postures au bureau ou en télétravail

Corporel

Atelier

Ostéopathie

Sédentarité / Télétravail

TMS (Troubles Musculo-Squelettiques)

Gestion du stress

TMS (Troubles Musculo-Squelettiques) métiers bureau

Efficacité

Concentration

Stress

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30% de théorie pour comprendre et 70% de pratique pour apprendre

Méthodes et moyens pédagogiques : mise en situation, quiz et fiche de synthèse

Un Expert ostéopathe pour vous accompagner

Vous êtes

  • TPE/PME/ETI/Grand groupe
  • Managers et collaborateurs

Thème

  • Thématiques : sédentarité/télétravail, stress, TMS bureau
  • Sous-thématiques : TMS, stress, concentration, efficacité
  • Prérequis : aucun

Modalités

  • Durée préconisée : 60 minutes par atelier
  • Nombre de participants préconisés : 15 par atelier
  • Structure (théorie/pratique) : 20 mn de théorie pour comprendre et 40 mn de pratique pour apprendre
  • Format (Visio, présentiel, hybride) : présentiel et visio
  • Supports disponibles : fiche de synthèse
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Personne assise à un bureau

Objectifs pédagogiques

  • Apprendre à ajuster ses positions et à adapter ses gestes pour prévenir l'apparition de douleurs à l'aide de différentes techniques d'ostéopathie

Les mauvaises postures au bureau sont souvent sources de douleurs multiples. Vous pouvez les éviter en mettant en place les différentes techniques et astuces proposées par notre Expert ostéopathe.