Bravo ! 👏
Cela fait presque 2 semaines que vous avez arrêté de fumer ou en tout cas que vous essayez en diminuant votre consommation et vous vous rendez à l’évidence : le manque est bel et bien là. 🤔
Il peut se manifester par de la nervosité, de la faim, de la tristesse, de l’hyperactivité mais votre corps peut aussi développer des troubles psychosomatiques : Insomnie, constipation, toux, maux de gorge, rhinite, fatigue, maux de tête, maux de dos …
Votre mental est en train de vous rappeler à l’ordre par tous les moyens pour vous faire regretter l’arrêt mais surtout ne lâchez rien ! 💪
Accepter qu’il y ait des tentations, qui dureront parfois des mois voire des années, fait partie de tout sevrage mais vous verrez qu’au fur et à mesure elles seront de moins en moins fréquentes en finissant tout simplement par juste vous effleurer l’esprit.