Mardi 3 décembre 🎀

 Le foie est particulièrement actif et joue un rôle important, notamment :

• 👉 Il stocke et diffuse progressivement le glycogène (glucose) pour fournir l’énergie nécessaire au cerveau pendant la nuit.

• 👉 Il participe à la réparation des tissus et des cellules de l’organisme.

• 👉 Enfin, entre 1 heure et 3 heures du matin, il s’active particulièrement : il détoxifie le sang et le purifie.
  Si vous vous réveillez régulièrement sur ce créneau, d’après la médecine traditionnelle chinoise, votre foie a beaucoup trop à faire ! 👀

💡 Pour limiter les réveils nocturnes, il sera alors judicieux de chouchouter cet organe multitâche.

Cela se révèle d’autant plus indispensable que vous allez dans quelques jours débuter un véritable marathon festif avec une alimentation plus riches que d’habitude. 😅

Alors, prenez soin de votre foie pour lui donner un petit coup de pouce ! 💪

1️⃣ Trouver un complexe de plantes bonnes pour le foie sous forme de plantes séchées et consommez-les en infusion. 

Ces plantes hépatiques peuvent être un mélange entre, au choix : la réglisse*, le thym, le romarin, la menthe poivrée, l’étoile de badiane (anis étoilé) ou le tilleul, que vous trouverez facilement en grandes surfaces bio en vrac ou toutes prêtes.

Une bonne cure de 3 semaines fera l’affaire ou après les écarts (prendre 3 tasses minimum par jour).​ 🍵🫖

* Pas de réglisse chez la femme enceinte ou allaitante, l’enfant, en cas d’hypertension artérielle, insuffisance rénale, hypertonie, manque de potassium, traitement à la digitaline et dérivés (problèmes cardiaques), corticostéroïdes, diurétiques, contraceptifs oraux et laxatifs.​

2️⃣ Rien de mieux en cette saison que de s’endormir avec une bouillotte pour éviter d’avoir froid, mais calez-la plutôt sur le foie.

👉 Pour rappel, le foie est à droite en dessous du sein.​

Si vous ne souhaitez pas dormir avec, vous pouvez toujours la mettre sur le ventre après le repas, par exemple devant un film, durant au moins deux heures.

Attention ! Vous risquez de devenir ADDICT. 😄​