Mercredi 18 décembre 🐦

Pour anticiper les éventuels problèmes digestifs qui pourraient en découler, l’auto-massage du ventre est un outil à la portée de vos mains, simple, rapide et efficace.​

​L’auto-massage du ventre se concentre sur la partie abdominale, et dans ce cadre, a de nombreux bienfaits au niveau du système digestif et de votre système nerveux. Il est idéal pour favoriser un sommeil profond !

L’auto-massage :​

👉 Apaise, détend et relaxe​.
👉 Favorise la diminution du stress.​
👉 Permet de diminuer certains symptômes digestifs comme les ballonnements​.
👉 Participe à améliorer le transit​.

​Enfin, le massage du ventre est un moment pour soi, une parenthèse, un instant de profonde détente : à consommer sans modération !​ 😉

Petit plus !​ 👉 Pour augmenter la détente et l’efficacité digestive du massage, vous pouvez vous masser avec un peu d’huile végétale (1/2 cuillère à café d’huile d’amande douce par exemple) enrichie avec 1 goutte d’huile essentielle de camomille romaine. ​

Précaution d ’emploi : 

• Evitez d’inhaler directement les huiles essentielles si vous êtes asthmatique ou si vous souffrez d’une affection respiratoire.
• Avant toute application sur la peau, vérifiez que vous n’êtes pas allergique : appliquez une goutte d’huile essentielle diluée dans de l’huile végétale dans le pli d’un de vos coudes.
• Attendez 24 heures dans le cas d’une éventuelle réaction cutanée.​