Lundi 2 décembre 🎁

​Chouchoutez votre foie, il vous le rendra !

💡Quand doit-on se détoxifier ?

Décembre est arrivé et la fin du mois risque d’être un véritable marathon des repas des fêtes. 🥳​

Ça tombe bien, les meilleures saisons pour se détoxifier sont le Printemps et l’Automne !

C'est pourquoi, nous commençons ce calendrier de l’Avent avec ce premier conseil : Chouchoutez votre foie ! 

Eh oui, rien ne vous empêche de soutenir votre foie pendant la période des fêtes. 😉

Comment chouchouter mon foie ?

Rien de plus facile ! 🤗

1. Trouver un complexe de plantes bonnes pour le foie sous forme de plantes séchées et consommez-les en infusion

Ces plantes hépatiques peuvent être un mélange entre, au choix : la réglisse*, le thym, le romarin, la menthe poivrée, l’étoile de badiane (anis étoilé) ou le tilleul, que vous trouverez facilement en grandes surfaces bio en vrac ou toutes prêtes.

Une bonne cure de 3 semaines fera l’affaire ou après les écarts (prendre 3 tasses minimum par jour).​ 🍵🫖

Pas de réglisse chez la femme enceinte ou allaitante, l’enfant, en cas d’hypertension artérielle, insuffisance rénale, hypertonie, manque de potassium, traitement à la digitaline et dérivés (problèmes cardiaques), corticostéroïdes, diurétiques, contraceptifs oraux et laxatifs.​

Pensez à la bouillote pour vous relaxer ! 🫠

2. Rien de mieux en cette saison que de s’endormir avec une bouillotte pour éviter d’avoir froid, mais calez-la plutôt sur le foie.

👉 Pour rappel, le foie est à droite en dessous du sein.​

Si vous ne souhaitez pas dormir avec, vous pouvez toujours la mettre sur le ventre après le repas, par exemple devant un film, durant au moins deux heures.

Attention ! Vous risquez de devenir ADDICT. 😄​