Toucher la terre, planter des graines, et prendre soin des plantes
peuvent avoir des bienfaits thérapeutiques pour le corps et l'esprit. 🧠
Le
jardinage permet d'être en contact direct avec la nature. Il peut agir
comme une activité de pleine conscience, permettant de se concentrer sur
le moment présent.
L'attention portée aux tâches de jardinage peut aider à détourner l'esprit des sources de stress et à favoriser une relaxation mentale.
Et, aspect non négligeable, la création et l'entretien d'un jardin peuvent procurer un sentiment d'accomplissement et de fierté. 🤗
Le thym et le romarin peuvent être cultivés sur un balcon ou un jardin si vous en avez un : ils ne craignent pas le froid et prospèreront particulièrement bien pendant la saison hivernale.
Ils ajouteront de la saveur et des arômes à vos plats.
Les bienfaits du thym : le thym est, entre autres, un tonique général et un excellent stimulant intellectuel.
Les bienfaits du romarin : le romarin est, entre autres, aussi un tonique et un stimulant. Il vous donnera de l’entrain et vous fera vous sentir en forme toute la journée.
🎁 Et, « cerise sur le gâteau », ces 2 plantes sont de formidables aides à la digestion : profitez de cette caractéristique pendant la période des fêtes en les consommant également sous forme de tisane !
La ciboulette, le persil, le basilic, la menthe et la coriandre sont également d’excellentes plantes pour parfumer vos plats et salades.
Avec ces plantes, vos petits plats seront plus parfumés et plus digestes.
Bonne nouvelle, elles se cultivent très bien en pots !
Vous pouvez donc en avoir chez vous et profiter de leurs bienfaits au quotidien. 🏡
Voici une recette de tisane de thym-romarin que vous pourrez faire avec les plans de votre balcon ou jardin :
Vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel dans votre tasse si vous le souhaitez.
Remarque : ne consommez pas cette tisane au quotidien sur le long terme. Pour une meilleure efficacité, faites des pauses et alternez avec d’autres plantes.
