Le blog de monMARTIN

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  • Le 22 février 2023

    Pack Printemps : faites fleurir les bonnes habitudes santé !

    Le Printemps, c’est l’énergie qui remonte, l’ensemble de la nature qui se réveille. C’est donc le moment de mettre en place des actions de prévention santé au sein de votre entreprise. Découvrez notre programme clés en main, répondant aux enjeux de la saison, pour une démarche QVCT efficace.
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  • Le 13 mars 2023

    Fatigue matinale : "il faut adopter un rituel dynamisant"

    Il arrive parfois que la fatigue soit présente dès le réveil. Jean-Paul Michal, sophrologue, Expert monMARTIN et auteur de l’atelier « La respiration, un rituel matinal pour dynamiser sa journée », revient sur les causes de cette fatigue et partage avec nous un petit exercice dynamisant aussi simple qu’efficace.
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  • Le 30 mars 2022

    Comment combattre la procrastination ?

    Qui peut affirmer n’avoir jamais reporté au lendemain ce qu’il pensait devoir faire le jour même ? Zoom sur les conséquences de la procrastination ainsi que sur 3 astuces permettant de la combattre.
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  • Le 22 décembre 2021

    Yoga du rire et management

    Facile, immédiat et efficace, le yoga du rire nous apprend à « rire sans raison ». En entreprise, il se révèle être un puissant facteur de cohésion et peut avoir un impact très positif au sein des équipes.
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