Le blog de monMARTIN

À la suite d’une première collaboration réussie, RX France a décidé sur 2023-2024 de renouveler pour une année sa confiance à monMARTIN et d’opter pour la mise en place d’un programme annuel de prévention santé s’articulant autour de 3 univers complémentaires : l’émotionnel, le nutritionnel et le corporel.

Il arrive parfois que la fatigue soit présente dès le réveil. Jean-Paul Michal, sophrologue, Expert monMARTIN et auteur de l’atelier « La respiration, un rituel matinal pour dynamiser sa journée », revient sur les causes de cette fatigue et partage avec nous un petit exercice dynamisant aussi simple qu’efficace.

Qui peut affirmer n’avoir jamais reporté au lendemain ce qu’il pensait devoir faire le jour même ? Zoom sur les conséquences de la procrastination ainsi que sur 3 astuces permettant de la combattre.

Facile, immédiat et efficace, le yoga du rire nous apprend à « rire sans raison ». En entreprise, il se révèle être un puissant facteur de cohésion et peut avoir un impact très positif au sein des équipes.