Le blog de monMARTIN

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  • Le 13 mars 2023

    Fatigue matinale : "il faut adopter un rituel dynamisant"

    Il arrive parfois que la fatigue soit présente dès le réveil. Jean-Paul Michal, sophrologue, Expert monMARTIN et auteur de l’atelier « La respiration, un rituel matinal pour dynamiser sa journée », revient sur les causes de cette fatigue et partage avec nous un petit exercice dynamisant aussi simple qu’efficace.
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  • Le 23 février 2022

    Comment soulager les maux de tête ?

    Plusieurs facteurs, internes ou externes, peuvent favoriser l'apparition des maux de tête. Wendy Dam, ostéopathe et Experte monMARTIN, partage avec nous son expérience et ses bons conseils.
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  • Le 16 décembre 2020

    Le marathon des fêtes

    Afin d'éviter les tracas consécutifs aux fastes des fêtes, Flore Nicolas, naturopathe et Experte monMARTIN, nous informe sur les bons réflexes à adopter pour prendre soin de notre système digestif.
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