Il est tapissé d’un mucus protecteur qui le protège de son autodigestion par l’acide chlorhydrique. 😅
Tout comme certains médicaments (aspirine, anti-inflammatoires…), l’alcool traverse ce mucus protecteur pour aller dans le sang. 🤔
Il en résulte une paroi stomachale agressée.
👉 L’alcool entraîne aussi une baisse de la gastrine, une hormone qui régule l’acidité et la mobilité de l’estomac.
Les conséquences vont de simples troubles digestifs (reflux, nausées, spasmes...) jusqu’aux pathologies plus sérieuses (gastrite, ulcères voire cancérisation).
L’arrêt de l’alcool va donc restaurer les fonctions digestives et favoriser la régénération des muqueuses de l’estomac. 😀
Si vous avez l’estomac fragile, le gel d’aloe véra vous sera un allié précieux.
➡️Cette plante possède au cœur de ses feuilles charnues un gel aux propriétés thérapeutiques nombreuses : régénérantes, cicatrisantes et anti-inflammatoires…
Une cure de gel d’aloe vera, à raison de 1 cuillère à soupe avant chaque repas toute la durée du Dry january est un cadeau à faire à votre estomac. 😉
Gel d’aloe vera à boire, en boutique bio ou parapharmacie : Lily of the desert, Pur Aloe …
Aidez-vous d’une application comme mydéfidejanvier ou Try Dry qui vous permettra de « marquer » les verres non consommés et de garder la motivation.
Mais ce n’est pas tout ! Elle vous permettra éventuellement aussi de comptabiliser l’argent économisé ainsi que les calories 😉
Il sera plus simple de tenir le défi, notamment les week-ends, si vous avez communiqué sur votre engagement auprès de vos proches et amis.
En outre, vous pourriez faire des émules et vous vous sentirez moins seul en dehors de votre sphère professionnelle. 🙋🙋♀️
Ci-contre, le guide mis à disposition par « Dry January » pour en parler à vos proches 👉 ici
Outre les groupes que vous pourriez créer au sein de votre entreprise, il peut aussi être utile de rejoindre un groupe de soutien sur Facebook. 💪
Nous vous partageons le lien du groupe de soutien du 👉 « Dry January »