Hier, vous avez identifié vos situations à risques et vous avez certainement pris conscience de l’importance que votre environnement joue dans votre consommation d'alcool. 🤔
Des contextes sociaux, tels que les fêtes, apéros ou pots de départ peuvent favoriser la consommation. C’est pourquoi pendant ce défi, en famille, au travail ou entre amis, il est important de bien vous entourer !
C’est bien connu, la dynamique de groupe permet de se sentir soutenu et compris.
Alors aujourd’hui, c’est à vous de créer votre Team avec 2 ou 3 collègues ou amis qui sont dans la même démarche que vous pour ce Dry January !😎
Votre Team sera l’occasion de partager vos stratégies, vos bénéfices ressentis et vos petites et grandes victoires !
Vous pourrez aussi échanger des conseils pratiques, vos bonnes recettes…
Profitez-en pour expliquer clairement vos motivations à votre Team, ils seront les premiers à vous encourager et surtout à vous soutenir pour surmonter les défis ! Les personnes qui comprennent nos motivations sont souvent les mieux placées pour nous offrir un soutien efficace et positif.
Et pour finir la semaine sur une note festive, pourquoi ne pas célébrer cette nouvelle étape du challenge avec votre Team autour d’un Dry Apéro ? 😀 👇