Hier, vous avez identifié vos situations à risques et vous
avez certainement pris conscience de l’importance que votre environnement joue dans
votre consommation d'alcool. 🤔
Des contextes sociaux, tels que les fêtes, apéros
ou pots de départ peuvent favoriser la consommation. C’est pourquoi pendant ce
défi, en famille, au travail ou entre amis, il est important de bien vous
entourer !
C’est bien connu, la dynamique de groupe permet de se sentir
soutenu et compris.
Alors aujourd’hui, c’est à vous de créer votre Team avec 2
ou 3 collègues ou amis qui sont dans la même démarche que vous pour ce Dry
January !😎
Votre Team sera l’occasion de partager vos stratégies, vos bénéfices ressentis et vos petites et
grandes victoires !
Vous pourrez aussi échanger des conseils pratiques,
vos bonnes recettes…
Profitez-en pour expliquer clairement vos motivations à
votre Team, ils seront les premiers à vous encourager et surtout à vous
soutenir pour surmonter les défis ! Les personnes qui comprennent nos motivations
sont souvent les mieux placées pour nous offrir un soutien efficace et positif.
Et pour finir la semaine sur une note festive, pourquoi ne
pas célébrer cette nouvelle étape du challenge avec votre Team autour d’un Dry
Apéro ? 😀 👇